Ученые раскрыли еще один секрет долгой жизни

5 фактор -это голодание по системе американца Поль Брэгга

От 45 - глубокая старость?! Даже 83 - года - это еще не глубокая старость. А сколько лет исследователям? Надеюсь, хотя бы за 30.

А я, как ученый жизнью , тоже могу назвать фактор мешающий долгой и счастливой жизни, этот фактор двадцать с лишним лет не дает нам жить и преждевременно загоняет на тот свет, если его устранить то жизнь можно продлить до глубокой старости, жить счастливо и здорово. Имя этому фактору всем в Беларуси более чем известно, оно торчит как кость в горле и точит нас изнутри и снаружи как червь.

все это на сегодняшний день уже секрет Полишинеля..

Угу, не курите, не пейте, ешьте наилучшее, прыгайте головой до потолка. Этим вы уверено впадёте в длительную старость без пенсии.

Все верно. Я так и поступаю, только осталось дозу спиртного в разы уменьшить.

а разве хоккей не продлевает жизнь?

В таких случаях всегда вспоминаю Лорда Уинстона Черчилля :)
спортом не занимался никогда, был тучный, ел все что ему нравилось, курил больше 20 сигар в день, пил
и прожил глубоко за 90!
"курение - медленная смерть" - "А мы и не торопимся"

Четвёртый фактор "придерживаться правильного питания", кто абсолютно точно знает какое питание правильное? Ведь представления о "правильном питании" всё время меняются. Не говоря уже о том, что почему-то "правильно" почти всегда оказывается НЕВКУСНО.
И кто хочет дожить до глубочайшей старости (т.е. беспомощности и маразма)?

"придерживаться правильного питания"

Питание должно компенсировать затраченные калории.
Чем интенсивнее физическая нагрузка, тем калорийнее должно быть питание. К сожалению многие руководствуются не потребностью калорий, а своим аппетитом.