29 марта 2024, пятница, 12:07
Поддержите
сайт
Сим сим,
Хартия 97!
Рубрики
Комментарии 17
+28 +
Сирожа, 17:48, 20.07

... и наконец упражнение 7 - полторачка пивка и крепкий сон вам обеспечен.

Ответить
+39 +
Георг, 18:22, 20.07

часа на 3. пока не придется вставать в туалет

Ответить
+26 +
raoi, 18:27, 20.07

Пиво 1,5 - для тех, кто хочет сделать голову ватной.

Ответить
+27 +
as, 18:32, 20.07

алкоголь - очень непредсказуемое "снотворное". Я после "этого того" (если не сильно много) наоборот мучаюсь бессонницей.
Кстати, упражнения в статье - для молодых спортивных людей, которые спят нормально. Бессонница - спутница людей постарше. Не все из них могут сесть на полушпагат или соединить ступни. Так что статья ниочем...

Ответить
+1 +
пенсионерка, 19:09, 20.07

Не могу с вами AS,согласиться,из своего опыта: все эти упражнения одновременно делать не обязательно,можно одно сегодня,другое завтра,а там какое больше понравиться,то и будете использовать--это я для людей в возрасте.Главное в этом принципе напрячь все мышцы тела(я делаю самое примитивное: потягуши),а потом--дыхание:глубокий вдох носом и быстрый выдох ртом и так 8-10раз,на бочок и .... Приятных снов. Этот принцип озвучен был в программе у Малышевой,вот им я и пользуюсь.

Ответить
+5 +
Просто Я, 18:36, 20.07

Нет Ребята ---Пивасик не подходит для Крепкого и Полноценного Сна--Другое Дело --Водочка--ну не меньше граммов 200 и без проблем Здоровый Сон до Утра и даже без вставания В Туалет людей страдающих --Простатитом ...--Проверено на Себе и на отзывы Друзей по Стакану ....

Ответить
+12 +
фур, 19:04, 20.07

Какие же это упражнения? Это позы для секса. После него отлично засыпается)

Ответить
+10 +
смит, 19:18, 20.07

Да я ни что не усну, если сделаю это. Проверено, если устал и вырубаешься, засыпаешь, но если, взбодрился, сон перебил, не спишь до утра.

Ответить
+1 +
Смит, 19:40, 20.07

Завидую белой завистью. Хочу увидеть, а отсыпаться буду потом.

Ответить
+9 +
Кекс, 20:27, 20.07

Полная чушь эти упражнения! Физическая активность только взбудоражит перед сном! Лучшая физическая активность перед сном и для последующего сна - качественный секс!!! Гормоны не обманешь! Вы счастливыми уснёте!

Ответить
+5 +
смотрящий, 20:55, 20.07

водка и секс в меру это хорошо а физически поработать не пробовали?

Ответить
+11 +
кент, 21:05, 20.07

Я не понял , как можно спать рядом с такой красавицей . Если серьёзно , простых людей после таких выкрутасов надо везти , прямо к мунуальному врачу .

Ответить
+4 +
Ян, 22:53, 20.07

Это упражнеия для женщин???

Ответить
+3 +
витек , 23:09, 20.07

наверно это придумал исполкомовский работник, там на такие выдумки расплодилось много чинуш

Ответить
0 +
Андрей, 23:29, 20.07

У меня свой рецепт. Ужинаю на ночь, кружка крепкого чая за компьютером, и засыпаю как убитый.

Ответить
0 +
Dkz, 12:40, 23.07

А мне кофе со сливками помогает. :)

Ответить
-3 +
лжейцукен, 0:31, 21.07

Рассказываю, на самом деле самое простое упражнение, проверено лично, засыпаешь моментально. Открываешь бутылку водки, засовываешь горлышко в рот, полностью переворачиваешь бутылку вниз головой, выпиваешь одним залпом. Через 30 секунд уже сплю в обнимку с бутылкой. Работает безоктазно.

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован