22 августа 2018, среда, 10:28
Рубрики

15 мифов о занятиях спортом

11

Когда речь идет о тренировках, то быстрее и больше – не значит лучше и эффективнее.

Комментарии 11
+4 +
вася, 11:06, 18.01

сколько о питании без понимания ваших потребностей в калориях.
===================
калорийность продуктов определяют путем их сжигания ,как дрова, торф . газ и нефть ...
Но в организме ,в желудки огонь не горит ... Пищу расщепляют кислоты, щелочи и микрофлора желудка ...
В дровах и сене тоже много килокалорий , а толку ... с того .. если у человека в желудки нет той микрофлоры ,что у коровы и лошади ..

Ответить
+6 +
Сергей, 11:33, 18.01

по пункту №3 готов возразить.Растягиваться не нужно только тем у кого с суставами и сухожилиями все в порядке и то легкая разминка не повредит показателям.Если ты уже в возрасте после 40 то без растяжки можно нажить себе таких проблем после которых и заниматься дальше не будет возможности и желания.

Ответить
0 +
Макс, 9:31, 20.01

То же не согласен по этому пункту, у меня друг порвал мышцу груди, восстанавливался пол года. Теперь делает растяжки) Вот так вот!

Ответить
-18 +
бизнесмен, 11:42, 18.01

живу в коттедже на Цнянке и мне по барабану твой пресс

Ответить
+5 +
ОПЕРный работник, 16:02, 18.01

Проверим.

Ответить
+6 +
Зачем? , 11:55, 18.01

Хоть один знает зачем на скакалке прыгать и крутить скакалку назад??? За три года ещё ни один инструктор или тренер мне не ответил правильно!

Ответить
+2 +
тренер, 15:06, 18.01

координация

Ответить
+9 +
Опыт показал., 12:05, 18.01

Лечу суставы и связки , скажу одно ,что тренажёрный зал не очень хорошее занятия для развития своего здоровья! Самое правильное - это бег по стадиону и разные упражнения с турниками и брусьями . Хорошо каток, лыжи, велосипед, плавание - все в меру. Главный результат быть крепким и подтянутым и иммунитет.

Ответить
+4 +
Аферист, 14:43, 18.01

Покажите хоть одного бизнесмена с хорошим здоровьем и адекватной психикой! Таких нет! У бизнесменов виски кола бабы! Но большенство уже и баб не хотят или не могут.

Ответить
0 +
ячя, 16:42, 18.01

миф первый даже под жиром у меня накачанный пресс

Ответить
+2 +
ячя, 16:48, 18.01

осмелюсь спросить а среди кого эти мифы ходют неужели среди инструкторов!

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован