22 августа 2018, среда, 10:29
Рубрики
Комментарии 10
+11 +
Анатолий, 11:09, 19.01

Похудение и оздоровление это процессы прямо противоположные! При похудении возникает стресс и разрушаются ткани организма, что в процессе похудения нарушает стабильность внутренней среды организма, мобилизуются все резервы (биологические и психологические) организма для преодоления опасной ситуации. А оздоровление подразумевает прямо противоположную ситуацию. Без стрессовое сбалансированное питание, благоприятная среда умеренные психофизические нагрузки, санаторий в общем, что и способствует восстановлению иммунитета и общей сопротивляемости организма вредным, стрессовым воздействиям.

Ответить
+6 +
Федя, 12:07, 19.01

Вы правы: как ни "крути", но сначала надо похудеть, а потом приводить организм в норму. К сожалению, наш организм устроен очень несправедливо: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не исчезают. Поэтому во время восстановления всегда надо помнить, что толстым остаешься всегда и что худеть можно самому, если вес превышает норму на 10 кг. Если больше - это уже болезнь, которая называется ожирение и лечить такую болезнь надо с врачом-специалистом. Чтобы потом не было "похудел на 20 кг за месяц, а потом набрал 40 и здоровье потерял даже то, что было"
Что касается занятий спортом утром... да еще и в тренажерном зале... Где тот зал, который работает с 5 утра и как до него доехать?

Ответить
+3 +
Светлость, 17:14, 19.01

У нас повсюду залы по разным франшизам, рсботающие 24 часа в сутки, доступ заплатившим по карточке, открывающкй дверь. Один мой коллега так делает, говорит просыпается в 4 часа, нечем заняться... если в Минске такого еще нет - дарю идею :)

Ответить
+20 +
обыватель, 11:23, 19.01

Не разобрался, это реклама тренажёрных залов или кофе? Дома на коврике, я так понимаю, низзя заниматься, не похудеешь.

Ответить
+7 +
Киевлянка, 11:37, 19.01

У меня нет времени на тренажёрные залы и всё остальное, но есть хороший способ похудеть и держать свой вес. Не нажираться на ночь, больше ходить пешком и самое главное пить обычную воду не меньше 2 литра в день. Проверено на себе, за три месяца минус 10 кг к своей норме и вес держится.
Если человек с очень большим весом, это уже болезнь, которую нужно лечить у специалистов.

Ответить
+24 +
толстяк, 11:39, 19.01

Надо поменьше мучного и побольше ночного!

Ответить
+11 +
McFly, 12:22, 19.01

Самое главное-не обжираться!!! Больше двигаться!!!

Ответить
-8 +
Son of Grodno, 13:09, 19.01

Ещё важно есть редко. Один, два раза в день. Завтрак, обед и все.
Главное не есть вечером перед сном. Ну если очень хочется то только без углеводов. Протеиновый шейк оптимально...

Ответить
+7 +
Великая Майя, 15:32, 19.01

Как говорила великая балерина современности Майя Плисецкая: Чтобы похудеть, есть очень простой способ --- ЖРИ МЕНЬШЕ!!

Ответить
+2 +
дело не в количестве, 22:22, 19.01

убрать из пищи гмо и прочую дрянь, а то даже животных расперло, как "беременных коров"

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован