62-летняя слонимчанка: Изучила технику ходьбы, купила палки — и в путь!

Лечебная физкультура с палками говорите? Моей жене 59, до сих пор работает штукатуром.После работы приходит ни ног, ни рук не чувствует , но деньги нужны, внукам помочь хочет. А этим дамам , которые всю жизнь в кабинетах просидели, шпалы в пору укладывать, а не с палочками по проспекту гулять .

Пока жил в Польше постоянно на глаза попадались бабульки, иногда девушки с такими вот палочками, очень популярно видимо. А вот мужчины всегда велосипед и бег.

Добры артыкул. Але хочу ўдасканаліць. Не скандынаўская (або фінская) хада, а паўночная (северная)! Nordic walking. Шмат хто робіць падобную памылку.

Пусть каждый делает,что хочет(в рамках закона), лишь бы не мешал другим жить.Да,и на счёт рабочих.профессий.Никто никому не мешал получить образование и сидеть в кабинете.А по мне любая профессия почетна,хоть туалеты убирать,лишь бы платили нормально. Есть, конечно,не совсем понятные должности,к примеру замы по идеологии.Вот таких "работников" гнать взашей.

К слову. При занятии бегом трусцой за час сжигается 500 килокалорий. Задействовано 50% мышц тела. Скандинавская ходьба – 700 килокалорий и 90% мышц.
А есть еще техника бега с палками. Правда, это только для физически крепких людей. Тогда за час сжигается не менее 1000 килокалорий.

Я хожу.Никто особо внимания не обращает.Многие,знакомые,завидуют,как бы тоже заняться.Я еще включаю шагомер,тыс.7-8 шагов делаю,главное-начать,потом затягивает,хочется.

Добры артыкул. Але хочу ўдасканаліць. Не скандынаўская (або фінская) хада, а паўночная (северная)! Nordic walking. Шмат хто робіць падобную памылку.

Смешно смотреть,как бабки волокут палки за собой.А молодые девки чаще под мышкой таскают.Им пофиг ходьба.Они себя демонстрируют.

А если гулять по 2 часа без палок, румянца на личике не будет? А палки нужны специальные, скандинавские? Задумался я и понял: самовнушение - великая сила!!!