Архаичная статья, уже давно существует множество удобных приложений без блокнота и ручки. Нежирный кефир от жирного отличается на 10-15 ккал, но последний гораздо вкуснее при этом. Многоразовое питание с преимущественным потреблением белков, овощей и каш известно давно. И да, действительно, при потреблении 1500-1800 ккал в день успех похудения не заставит себя ждать, даже при нарушении обмена
Архаичная статья, уже давно существует множество удобных приложений без блокнота и ручки. Нежирный кефир от жирного отличается на 10-15 ккал, но последний гораздо вкуснее при этом. Многоразовое питание с преимущественным потреблением белков, овощей и каш известно давно. И да, действительно, при потреблении 1500-1800 ккал в день успех похудения не заставит себя ждать, даже при нарушении обмена
ОтветитьГлавное правило -- меньше жрать.
Ответить