Молодец!!! По себе знаю, как тяжело даже удержать вес. Я весил около 160 кг, пока не скрутил приступ панкреатита. Врач сказал - Хочешь жить - худей. И я сел на диету. Дробное питание, нежирное, некислое, несладкое ни яблок ни помидор и ни чего жареного. Сбросил до 110 кг и расслабился. Уже 120 вешу и не могу сбросить (слишком вкусное всё). Правда без тренажерки, ни разу не ходил. Вот. Всем добра
Браво!!! Павел молодец. И молодец его супруга!!! Великая женщина!!!
ОтветитьМолодец!!! По себе знаю, как тяжело даже удержать вес. Я весил около 160 кг, пока не скрутил приступ панкреатита. Врач сказал - Хочешь жить - худей. И я сел на диету. Дробное питание, нежирное, некислое, несладкое ни яблок ни помидор и ни чего жареного. Сбросил до 110 кг и расслабился. Уже 120 вешу и не могу сбросить (слишком вкусное всё). Правда без тренажерки, ни разу не ходил. Вот. Всем добра
ОтветитьДа, к стати, совет. Купи велотренажер домой. Помогает классно и никуда ходить не нужно!
ОтветитьКогда я находился у монахов , они сказали: ты есть то что ты ешь!
Ответить