Эксперты назвали продукты, которые можно есть даже перед сном

Бред, не лишенный смысла. Конечно, можно съесть кило травы на ночь, чтобы похудеть, но можно съесть абсолютно всего, правда меньшего веса, по тем же калориям, и результат будет тот же. "...проснувшись, голодный человек рискует скушать на завтрак больше, чем это необходимо", просто смех, для этого есть кухонные весы и программы подсчета калорий, где калорийность не супер сложных блюд давно рассчитана. При современных технологиях все эти диетологи просто мошенники, не съедайте больше 1500 калорий в день с любыми продуктами - и вес будет сам уходить, с кардионагрузками при этом (велотренажер, бег, велосипед) - стремительно уходить, лишь бы силы воли хватило. Не получается? Тогда это нарушение обмена, и нужно не псевдо-врачи-диетологи, предлагающие перейти на траву и одуванчики в питании, а нормальные врачи, и возможно операция на ЖКТ. В современном мире худеть легко, было бы желание