)) Призыв прежде за всё в тренажёрку записаться, а не к пробежкам и пр. Но зато там тренер и круг общения. и темы для организованного обсуждения диет и методов и пр. Так что доля "лукавинки есть
блин,была красивая,сочная такая,настоящая хозяйка очага........сча-мешки под глазами,худоба,смотреть,в принципе,не на что...потеряла миловидность и загадочность...грустная статья ...бедный муж...
Это все потому, что женщина перешла черту "спорт для стройности" и начался типичный бодибилдинг: исчезло очарование и появилось звериное выражение лица.
Милые женщины! Ваша сила не только в красивой фигуре, но и в загадочности, очаровательной улыбке, "чертиках" в глазах! Будьте всегда женщинами и тогда мужчинам будет хотеться вас защищать, помогать вам, дарить вам подарки и цветы! А если вот такая мускулатура как на фото... Ну какой букет можно подарить такому монстру?
АНДРЕЙ, 12:47 - девушке позавидовал. Это хорошо. Зависть заработать не просто. Она умничка. В каждом лишнем килограмме - лишних 20 км кровеносных сосудов и лишний десяток единиц давления.
На мой взгляд, рельефная мускулатура с почти полным отсутствием жировой прослойки выглядит эстетично только на мужчине. Женщине излишняя худоба добавляет возраст. Пора расширить рацион и заменить накачку мышц упражнениями на гибкость и выносливость .
В любом случае, результат впечатляющий.
Но хочу сказать, что в свои 45, имея индекс массы 24, я выгляжу пожалуй моложе Вас. (без услуг косметологов и хирургов)
Пора поменять программу тренировок
Вот уж фиг вам,не шутил я.Сам предпочитаю атлетически сложенных женщин,но тут,пусть извинит меня героиня репортажа,на мой взгляд,явный перебор.Мне кажется,при таком уровне нагрузок,нужно спрыгнуть с строгой диеты и начать обрастать мясом,тогда тело и душа придут к согласию.Выше отмечал читатель,что даже на фото девушка злая,не от доброты души это,поверьте.
Муж работает, но в другой стране. Это не сахар. Его заработок и ее новая фигура - это плюс. Но муж в другой стране, а не рядом - это придает лицу злое выражение, напряжение то снимать как то надо...
Если вы будете правильно заниматься под руководством граммотного тренера, то от многих продуктов организм сам отказывается. Включается метаболизм, и организм будет стараться сам сбалансировать потребление питательных веществ и нагрузки. Вам нужно будет лишь немногое, заменить сладкое мучное на горький шоколад и зефир, и диета выстроется постепенно без усилий над чувством голода. Это касается и алкаголя. Есть миф ,что лучше выпить водки чем пиво, так вот на беговой дорожке вы поймете, что крепкие алкогольные напитки лучше исключить.
Молодец девушка! Главное, она довольна и мужу её нравится. Кто- то, ведь любит полных, кто-то худых, кто-то мускулистых.
Но далеко не у всех и не всегда подобные усилия приводят к подобным результатам.
Я, например, хожу 2-3 раза в неделю в зал, 1-2 раза в бассейн. По калорийности обычно употребляю 1200-1300, могу изредка 1500.
Мучное и сладкое ем 2-3 раза в месяц.
Выгляжу очень хорошо, в свои 50 максимум на 40. Фигура подтянутая, без жировых складок. Но вешу 84 кг, и не худею ни на грамм... 😂
И не худейте!Выглядите хорошо?Собою довольны?А больше ничего и не надо.Я бы ориентировалась на обхват талии.Если 80 см или на пару больше-вы в порядке.При том,что после пятидесяти,теряя жир, мы получаем морщины.
ну дай бог!
Ответитьесли в статье нет ни грамма лукавинки, тогда да.
Ответитьстройность и умение много двигаться - полезны.
)) Призыв прежде за всё в тренажёрку записаться, а не к пробежкам и пр. Но зато там тренер и круг общения. и темы для организованного обсуждения диет и методов и пр. Так что доля "лукавинки есть
Ответитьблин,была красивая,сочная такая,настоящая хозяйка очага........сча-мешки под глазами,худоба,смотреть,в принципе,не на что...потеряла миловидность и загадочность...грустная статья ...бедный муж...
ОтветитьЧто-то справедливое есть в вашем комменте, но двигаться надо - это источник жизни.
ОтветитьЭто все потому, что женщина перешла черту "спорт для стройности" и начался типичный бодибилдинг: исчезло очарование и появилось звериное выражение лица.
ОтветитьМилые женщины! Ваша сила не только в красивой фигуре, но и в загадочности, очаровательной улыбке, "чертиках" в глазах! Будьте всегда женщинами и тогда мужчинам будет хотеться вас защищать, помогать вам, дарить вам подарки и цветы! А если вот такая мускулатура как на фото... Ну какой букет можно подарить такому монстру?
АНДРЕЙ, 12:47 - девушке позавидовал. Это хорошо. Зависть заработать не просто. Она умничка. В каждом лишнем килограмме - лишних 20 км кровеносных сосудов и лишний десяток единиц давления.
ОтветитьНа мой взгляд, рельефная мускулатура с почти полным отсутствием жировой прослойки выглядит эстетично только на мужчине. Женщине излишняя худоба добавляет возраст. Пора расширить рацион и заменить накачку мышц упражнениями на гибкость и выносливость .
ОтветитьВ любом случае, результат впечатляющий.
Но хочу сказать, что в свои 45, имея индекс массы 24, я выгляжу пожалуй моложе Вас. (без услуг косметологов и хирургов)
Пора поменять программу тренировок
Вот уж прав Андрей почти 100%.
ОтветитьАндрей шутил, понимая сам, что он неправ на 100%
ОтветитьВот уж фиг вам,не шутил я.Сам предпочитаю атлетически сложенных женщин,но тут,пусть извинит меня героиня репортажа,на мой взгляд,явный перебор.Мне кажется,при таком уровне нагрузок,нужно спрыгнуть с строгой диеты и начать обрастать мясом,тогда тело и душа придут к согласию.Выше отмечал читатель,что даже на фото девушка злая,не от доброты души это,поверьте.
ОтветитьМуж работает, но в другой стране. Это не сахар. Его заработок и ее новая фигура - это плюс. Но муж в другой стране, а не рядом - это придает лицу злое выражение, напряжение то снимать как то надо...
ОтветитьЕсли вы будете правильно заниматься под руководством граммотного тренера, то от многих продуктов организм сам отказывается. Включается метаболизм, и организм будет стараться сам сбалансировать потребление питательных веществ и нагрузки. Вам нужно будет лишь немногое, заменить сладкое мучное на горький шоколад и зефир, и диета выстроется постепенно без усилий над чувством голода. Это касается и алкаголя. Есть миф ,что лучше выпить водки чем пиво, так вот на беговой дорожке вы поймете, что крепкие алкогольные напитки лучше исключить.
ОтветитьМолодец девушка! Главное, она довольна и мужу её нравится. Кто- то, ведь любит полных, кто-то худых, кто-то мускулистых.
ОтветитьНо далеко не у всех и не всегда подобные усилия приводят к подобным результатам.
Я, например, хожу 2-3 раза в неделю в зал, 1-2 раза в бассейн. По калорийности обычно употребляю 1200-1300, могу изредка 1500.
Мучное и сладкое ем 2-3 раза в месяц.
Выгляжу очень хорошо, в свои 50 максимум на 40. Фигура подтянутая, без жировых складок. Но вешу 84 кг, и не худею ни на грамм... 😂
И не худейте!Выглядите хорошо?Собою довольны?А больше ничего и не надо.Я бы ориентировалась на обхват талии.Если 80 см или на пару больше-вы в порядке.При том,что после пятидесяти,теряя жир, мы получаем морщины.
Ответить6 месяцев Володарки, -28 кг.
ОтветитьС нашими зарплатами и без спортзала похудеешь.
ОтветитьНу и что,я за 4 месяца похудела на 20 кг на правильном питании.
ОтветитьОна конечно молодец. Но поначалу было упоминание о ребенке, а теперь только о спорте... И была она очень даже милой.
Ответить