Названо лучшее упражнение для сердца
10- 29.01.2019, 17:41
- 32,838
Для кардиотренировок не нужен ни спортзал, ни отдельное время.
популярное за неделю
- 20.04 Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ 84,556
- 17.04 Офицер: Белорусов готовят к войне 67,518
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 63,584
- 16.04 Страшная авария под Минском: число пострадавших увеличилось 60,410
- 18.04 В Беларуси придумали очередные изменения по пенсиям 54,332
- 20.04 В Беларуси резко повышают тарифы на отопление, электричество и подогрев воды 53,656
- 21.04 Внезапное исчезновение Путина: что пишут СМИ 51,258
Мнение
Путину скоро придется несладко
Красная нитка, рыбья кость
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
в этой стране сердце не может нормально работать,
ОтветитьТо, что лестница - это бесплатный тренажер для сердца и ног, я понял еще лет 15 назад.
ОтветитьСейчас, даже нагруженный пакетами из Супермаркета, я не иду с ними в скоростной лифт, а бегу трусцой по лестнице на свой 8 этаж )
Лукашенко один раз залез и нечего
ОтветитьНу и хрень. на3 - 5 зайдите
ОтветитьХороший совет. И легкореализуемый. Во всяком случае спускаться по лестнице пешком тоже будет полезно для нашего сердечка. И не очень тяжело.
ОтветитьПриседайте раз хотя бы 30 в день. Можно держась за спинку стула, если трудно. Сердечко спасибо скажет.
ОтветитьА если я ползу по лестнице и часто скатываюсь после походов в вино-водочный?
Ответитья каждый день хожу по 10 км. тоже полезно.
ОтветитьА если свет отрубили (не в цивилизованном мире живем) и подняться придется на 25-й этаж, это как будет для сердца?! А если еще и велосипед дорогущий при себе и его тоже с собой нужно как то поднять наверх?
ОтветитьНе несите ерунды. Это в какой-то мере подходит для тех кто сидит в кабинетах. Если же пашешь на физической работе,какие лестницы,быстрее бы доползти до дивана. А,если у человека лишний вес? С такими рекомендациями и до инфаркта недалеко. Всё индивидуально.
Ответить