6 декабря 2019, пятница, 15:43
Осталось совсем немного
Рубрики
Комментарии 6
+3 +
Анатолий, 12:25, 9.11

Перечислено все, что не способствует снижению веса,
а что способствует, это уже тема для другого разговора.

Ответить
+3 +
жора, 13:20, 9.11

Подскажите лучше чем лечиться от похмелья.

Ответить
+3 +
Удав, 14:04, 9.11

Что подразумевается под голоданием, какой промежуток времени, как входить и как выходить из него ? Голодание должно быть фракционным, т.е. с перерывами на диету, голодание нужно сопровождать дополнительным очищением организма от токсинов. Набор веса происходит после любых похудений, если вы забили на диету, зож и стали употреблять алкоголь. Но после фракционного голодания этот процесс идет значительно медленнее. За 2 месяца фракционного голодания я сбросил 28 кг( с 96 до 68 кг) и потом в течение 6 лет вес держался в пределах нормы, т.е. до 78 кг. Причем я перестал придерживаться диеты и употреблял алкоголь уже через полгода после голодания. Мышцы никуда не делись, а вот жир ушел весь, даже висцеральный, внутренние органы начали соприкасаться друг с другом и это повод для остановки процесса голодания. Организм выедает и уничтожает в первую очередь то, без чего может обойтись и это здорово обостряет органы чувств и скорость мыслительных процессов. Возраст был 40, выглядел на 33 - 35 max

Ответить
+1 +
анонс, 16:15, 9.11

Вы правы. Я использую 24-х часовое воздержание от пищи один день в неделю. Это не голодание, но организм привыкает и уже реагирует отрицанием на всякие гадости, типа мяса, рыбы, сладостей, этого хочется всё меньше. Да и много кушать не хочется. Вес потихоньку уходит, без напряга, давление снижается без лекарств..

Ответить
0 +
Удав, 17:07, 9.11

Настоящее "голодание" организма наступает на 5-7 сутки воздержания от пищи. В это время начинается ацидоз, закисление организма, когда происходит перенастройка на "пожирание" самого себя. Длится порядка 2-ух суток, сопровождается всевозможными неприятными симптомами. Кто смог себя преодолеть на этом отрезке, дальше сможет голодать без проблем. После 10-ти дней нельзя резко вставать, можно потерять сознание, все нужно делать плавно и в замедленном темпе. Рекомендую иметь умные весы с определителем ИМТ, костной, мышечной и жировой массы и т.д. Японцы такие выпускают. Я проголодал максимальный отрезок 21 день. Фракции были 3 дня на 3, 7*7, 14*14 и 21 день. Очень важны вход и выход из голодовки, на входе очистить желудок и кишечник, на выходе очень плавно наращивать процесс питания.

Ответить
+2 +
в, 21:58, 9.11

Просто ешьте в меру, при этом занимаясь физическими упражнениями - клетка отдаст свои жировые накопления только в этом случае, поскольку бережёт их как раз для этого

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован