Пять способов, чтобы просыпаться бодрым и энергичным по утрам

не знаю как другим но мне помогает продуктивное проведение времени с близким человеком , зачем разговаривать как прошёл день-это уже неважно, от того что в стране происходит давление повышается, работу домой лучше не носить вот и немного вариантов остается что делать, если Никаких социальных сетей тогда только это или полежать в тишине

Што датычыцца беларускага тэлебачання,то савраўды калі я яго перастаў глядзец,то сон палепшыўся,тое ж самае у маёй жонкі.

Очистить разум
***************************************
А ежли его нет, то чё чистить-то?!
Был бы разум, - не жили бы четверть века при отвратительной диктатуре!

а главный совет - найдите нормальную работу, которая не будет вас расстраивать каждый день!!