«Главное, идти до конца»: Как минчанин за 8 месяцев кардинально изменил свое тело
17- 16.02.2019, 16:10
- 26,833
29-летний белорус поделился тем, как ему удалось похудеть на 18 килограммов.
29-летний белорус поделился тем, как ему удалось похудеть на 18 килограммов.
Вот это - да!
ОтветитьРеспект парню!
Расскажу о ПРОСТЫХ правилах, которые я использую для того, чтобы ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО.
Ответить1. Я для себя решил, что НЕ ИМЕЮ ПРАВА пойти в душ, преварительно НЕ ПОПОТЕВ на тренировке.
Так как в душ я хожу КАЖДЫЙ день - то ВЫНУЖДЕН заниматься тоже ЕЖЕДНЕВНО.
2. Пищу НАДО ЗАСЛУЖИТЬ. Поэтому, перед тем как ВКУСНО поесть вечером, я ОБЯЗАТЕЛЬНО выполняю Правило 1, а потом УМЕРЕННО ем.
Молодец! Самое трудное - бороться с самим собой.
ОтветитьГлупо так насиловать организм, это небезопасно, одно лечим другое колечим!
ОтветитьКолечте дальше свое бренное тело лежа на диване с пивом!
ОтветитьИ не вставляйте своих "5 копеек" там, где это ну совсем не в дугу
Чтобы похудеть нужно просто перевести организм в состояние стресса, и все) Не обязательно это должна быть диета и тренировки) Для организма все непривычное это стресс)
ОтветитьВ стрессе организм, да, худеет. Но стрессом вы ЛЕГКО заработаете болячки - сахарный диабет, кардио нарушения, ишемию, приблизите инфаркт, инсульт. НЕ ДАЙ БОГ ХУДЕТЬ СТРЕССАМИ!!!
ОтветитьХотите сказать что человек не занимался раньше, и вкачал все за 8 месяцев?
ОтветитьПросто разжирел потиху, и привел все в норму.
У меня сейчас 102-103 кг при 180 см росте. Если я схудею до 85 (черз тренажерку) буду такой же, ибо до 20 лет занимался всем чем можно.
Организм не может за короткий срок такие изменения принять без последствий. У него начнуться значительные проблемы от резкой перестройки организма, в частности раковые образования.
ОтветитьЗдравствуйте, во первых любое само-похудения, это подрыв организма! Все надо делать через анализы тоесть через врача- диетолога, кому-то ботва полезна а кому-то подрыв здоровья! Даже тот же мед не всем идёт! У каждого должен быть индивидуальный рацион питания через строго врача! А это бред...
ОтветитьНо когда я понял, что у меня получилось, то у меня изменилось даже мышление.
Ответить=======================
Это правда - мозги у качков неизменно набекрень.
Ну, зачем уж так-то.
ОтветитьПарень сделал - молодец.
А фразу его ты не дочитал малость.
Ценность в том, что поставил цель - добивайся.
Он добился, это хорошо.
Пусть по-малу, но каждый день.
хорошо прокурсил :)
Ответить"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался". © Уинстон Черчиль
Ответить))))
Главное не изменение тела, а психологическое изменения восприятие мира соизмеримое с развитием тела. Необходимо научится не быть телом, стремится стать личностью. Стать выше потребностей тела.
ОтветитьДостоен уважения. И не потому, что похудел или накачался. Потому, что поставил цель и ее добился. Это касается не только спорта. А оправдать свою лень и никчемность, умеет 99 % населения страны.
ОтветитьПарень молодец, тут ничего не скажешь. Много кто начинает, но из-за ошибок с питанием и проблем с самоконтролем в еде не добиваются результатов. Знаю из своего опыта
Ответить