20 мая 2019, понедельник, 17:07
За нашу и вашу свободу!
Рубрики
Комментарии 5
+24 +
терапевт, 9:57, 7.05

выбрось компьютер в окно, это исправит твою осанку

Ответить
+1 +
Лечение сколиоза. , 16:03, 7.05

Прост ещё упражнение от сколеоза - привязать к спине доску! Гарантирую, что сколиоза никогда не будет!

Ответить
0 +
Biathlete , 11:52, 7.05

Очень хорошо исправляют осанку лыжи.

Ответить
+5 +
Спец , 16:08, 7.05

Ты похоже лыжами никогда не занимался, наоборот у лыжников есть горбатость. Знаю что пишу! Хорошо осанку выпрямляет специальный лечебный массаж, нашим врачам он не подсилу. Слишком медицина отсталая! Вообще сколиоз делается на начальной и средней стадии очень хорошо. Просто наши врачи даже на начальной стадии бессильны, знаний нет вообще. Отсталые! Неразвитые и не знают ничего!

Ответить
+1 +
лариса, 8:22, 8.05

Ничего это упражнение не уменьшает,но польза для спины однозначно есть.Кажется очень простым,но сначала дольше пары минут не пролежишь-очень уж поза принужденная.Постепенно увеличивайте продолжительность до пяти минут-спина и правда перестаёт болеть.Единственное,важно полностью расслабиться и равномерно и глубоко дышать,что называется,животом:при вдохе диафрагма поднимается,живот надувается,при выдохе-немножко прилипает к позвоночнику.Отдыхайте,очищайте разум от суетных мыслей и спинку заодно разгружайте.Классно.

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован