Простое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию за пять минут в день
5- 7.05.2019, 9:51
- 26,108
Почему это работает?
популярное за неделю
- 20.04 Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ 85,068
- 17.04 Офицер: Белорусов готовят к войне 67,942
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 63,998
- 18.04 В Беларуси придумали очередные изменения по пенсиям 54,632
- 20.04 В Беларуси резко повышают тарифы на отопление, электричество и подогрев воды 53,998
- 21.04 Внезапное исчезновение Путина: что пишут СМИ 52,176
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 49,822
Мнение
Путину скоро придется несладко
Красная нитка, рыбья кость
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
выбрось компьютер в окно, это исправит твою осанку
ОтветитьПрост ещё упражнение от сколеоза - привязать к спине доску! Гарантирую, что сколиоза никогда не будет!
ОтветитьОчень хорошо исправляют осанку лыжи.
ОтветитьТы похоже лыжами никогда не занимался, наоборот у лыжников есть горбатость. Знаю что пишу! Хорошо осанку выпрямляет специальный лечебный массаж, нашим врачам он не подсилу. Слишком медицина отсталая! Вообще сколиоз делается на начальной и средней стадии очень хорошо. Просто наши врачи даже на начальной стадии бессильны, знаний нет вообще. Отсталые! Неразвитые и не знают ничего!
ОтветитьНичего это упражнение не уменьшает,но польза для спины однозначно есть.Кажется очень простым,но сначала дольше пары минут не пролежишь-очень уж поза принужденная.Постепенно увеличивайте продолжительность до пяти минут-спина и правда перестаёт болеть.Единственное,важно полностью расслабиться и равномерно и глубоко дышать,что называется,животом:при вдохе диафрагма поднимается,живот надувается,при выдохе-немножко прилипает к позвоночнику.Отдыхайте,очищайте разум от суетных мыслей и спинку заодно разгружайте.Классно.
Ответить