4 июня 2020, четверг, 18:41
Сим сим, Хартия 97!
Рубрики

Медики рассказали, почему следует отказаться от чая во время эпидемии коронавируса

18
Медики рассказали, почему следует отказаться от чая во время эпидемии  коронавируса

Употребление этого напитка стоит серьезно ограничить.

Люди находятся на карантине в своих домах и серьезно обеспокоены состоянием своего здоровья. Ни для кого не секрет, что находясь в изоляции мы начинаем больше употреблять продуктов питания, в том числе и напитков с кофеином. Британские ученые выяснили, что чрезмерное употребление чая дома ведет к негативным воздействиям на здоровье, пишет cursorinfo.co.il.

Дело в том, что в этом напитке содержатся танины, которые подавляют способность организма абсорбировать витамины и минералы.

Именно танины блокируют способность организма абсорбировать ключевые витамины и минералы вроде железа и кальция. А это может стать реальной проблемой, если в рационе во время карантина отсутствует достаточное количество фруктов и овощей. Врачи настоятельно рекомендуют сократить количество чая в день и отказаться от него за обедом и ужином.

Кстати, не все так плохо, ведь употребление чая уменьшает риск болезней сердца и рака. Это объясняется высоким содержанием антиоксидантов. Чай и кофе содержат кофеин, его необходимо употреблять умеренно. Эксперты призывают ограничить употребление этих напитков 4-5 чашками в день.