Шесть неожиданных фактов о человеческом сне

кошмары снятся тогда,когда человек слишком съел жирной пища на ночь (у меня самый дикий кошмар снится,если перед сном съем банан и думаю,что это тяжёлая пища на ночь)
если голодная,тоже плохо сплю,потому ночью часто что-нибудь встаю перекусить. это связано стем,что долго работала в ночные смены и мне сна достаточно 5-6 часов в сутки,но не меньше 4 часов...
это с учетом что мне за 60 и я активно работаю не на самой лёгкой работе,а даже более чем на сложной
если 2-3 дня сплю по 8 часов,то чаще потом может быть ночь бессоной... или должна быть активная трудовая деятельность,чтобы потратить энергию и чувствовать себя уставшей...
и тут у меня есть маленький секрет: хде взять столько энергии?!

1) это активный образ жизни и максимально здоровое и сбалансированное питание
2) любую работу приучила себя делать с удовольствием!
3) это кайф от жизни... просто меня сломить уже пытались,сейчас не поддаюсь и живу в другой стране

Сон нарушился с молодости,в связи с профессией машиниста, достаточно 3-4ч.поспать и лежу в дремоте до утра, всё слышу,как кто ходит,но не страдаю от этого, наоборот, могу иногда выпить и проспать до утра,но тогда есть чувство не выспанности, будильник звонит,а я бы ещё поспал.

Недавно мне снился сон о том, как я хотела купить особняк в викторианском стиле за 1 млн $. У меня был во сне как минимум 1 млн $. Хороший сон.

Я осознаюсь во снах, с детства.