Эксперт раскрыла способ спать на час дольше
14- 21.01.2021, 21:28
- 21,468
Простой способ достижения полноценного сна раскрыл австралийский сомнолог.
популярное за неделю
- 20.04 Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ 87,998
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 66,572
- 18.04 В Беларуси придумали очередные изменения по пенсиям 56,904
- 20.04 В Беларуси резко повышают тарифы на отопление, электричество и подогрев воды 56,040
- 21.04 Внезапное исчезновение Путина: что пишут СМИ 55,848
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 53,442
- 22.04 «Лукашенко предупредили, каким будет ответ» 50,332
Мнение
Велика страна, а укрыться негде
Как Украина ударила по офшорам Лукашенко
Путину скоро придется несладко
Красная нитка, рыбья кость
А если я и так на три часа дольше сплю, на работу постоянно просыпаю?
ОтветитьПрекратить закусывать лососиной.
ОтветитьА что тут секретного?
ОтветитьЧто бы спать на час дольше, нужно ложиться на час раньше.
У меня это не работает. Всегда засыпаю в определенное время. Хоть час, два часа лягу лягу до этого времени, без разницы. Короче у каждого по-разному.
ОтветитьА если овец считать?
ОтветитьЗаблеешь во сне...
Ответитькакая омега сразу начинайте с тианина + 5 HTP и будет вам крепкий сон
ОтветитьА если сразу начинаю с C2H5OH?
ОтветитьЕсли употребить эту формулу то можно проспать до обеда 😕
ОтветитьПрикольнуло про синий свет и дорогую рыбу как источник омега 3 жирных кислот.
ОтветитьСлишком сложно! Хочется послать авторшу подальше с такими советами. Нормальному человеку им нереально следовать.
ОтветитьА я обычно чтоб заснуть считаю до трех ... ну может быть до пл четиёртого.
ОтветитьПойти вагоны 12 часов поразгружать. И никаких проблем с засыпанием точно не будет. Ну или хотя бы активно спортом заниматься в свободное время, а не сидеть целый день на опе ровно, поднимая, только смарт, мышку и чашку с кофе.
ОтветитьТолько надо учитывать, что омега-3 без омега-6 в организме не усваивается.
Ответить