22 января 2022, суббота, 4:43
Сим сим, Хартия 97!
Рубрики
Комментарии 6
+3 +
Достали, 12:01, 29.11

Вешу 60 кг. должен весить 80 кг. Полгода ничего не меняется.Как мне НАБРАТЬ вес ?!

Ответить
+1 +
z, 15:56, 29.11

Вам нужно есть больше и спать дольше.
А всем остальным наоборот.

Ответить
+4 +
Сильно достали, 12:43, 29.11

Почему асе эти советчики не озвучивают свои откровения на фоне своего фото?
Из собственного опыта скажу, диета нужна при определенных болезнях!!!
Если хотите определенную фигуру( вес) , самое главное иметь желание. Второе. Определите свой образ жизни, сколько вам нужно каллорий , уменьшите на 10% и в путь. Еште, всё что вам нравиться, но НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ суточную норму. Захотите- все получится. За год -40 кг.

Ответить
+5 +
Виктория, 13:17, 29.11

Самая хорошая диета - меньше есть и больше двигаться. Причём смолоду.

Ответить
+1 +
Дмитрий, 14:33, 29.11

Есть советчики - инстаграмные няши, которые на самом деле выглядят хорошо. Для них внешний вид - это их товар. Но помимо диеты они еще ежедневно в тренажерке занимаются)
А главный враг - не большие тарелки или вредная еда, а недостаточная сила воли. А вот ее уже так просто не прокачать... можно постепенно годами тренировать, плюс с возрастом от 30+ некоторое усиление происходит. Одного желания мало, нужна еще способность это желание реализовывать.
Все и так отлично знают, что есть надо полезную пищу, не наедаться и двигаться, а вот выполнять это (на постоянной основе) уже могут далеко не все.

Ответить
+1 +
z, 15:59, 29.11

Инстаграмные няши, пресс качают в фотошопе.

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован