10 мая 2021, понедельник, 11:51
Сим сим, Хартия 97!
Рубрики

Медики назвали ежедневный продукт, отказ от которого значительно увеличит продолжительность жизни

24
Медики назвали ежедневный продукт, отказ от которого значительно увеличит продолжительность жизни

Лучше употреблять его не чаще двух-трех раз в год.

Медики считают, что хлеб – это самый вредный продукт, который нужно исключить из рациона и ничем его не заменять. В хлебе содержится большое количество углеводов, тем самым он наносит даже больший вред, чем сахар, пишет lenta.ua.

Дело в том, что количество углеводов в хлебе намного превышает необходимую человеку норму. Чтобы «отработать» один съеденный кусочек хлеба, нужно час пахать в тренажерном зале. К тому же, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Это значит, что хлеб более вреден человеку, чем сахар.

«Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», – считает диетолог Алексей Ковальков. Он также призвал полностью исключить хлеб из своего рациона либо употреблять его крайне редко – не чаще двух-трех раз в год.

Скачивайте и устанавливайте мессенджер Telegram на свой смартфон или компьютер, подписывайтесь (кнопка «Присоединиться») на канал «Хартия-97».