29 марта 2024, пятница, 7:34
Поддержите
сайт
Сим сим,
Хартия 97!
Рубрики
Комментарии 5
-9 +
Ннада, 15:30, 19.04

Как похудеть с помощью ходьбы и получить артроз коленей с голеностопом...

Ответить
+7 +
Уходящий, 16:05, 19.04

От ходьбы-то? Или ты хочешь сказать что именно ходьба после обеда приводит к артрозу?

Ответить
-1 +
Не, 17:42, 19.04

Я хочу сказать, что регулярная длительная нагрузка на колени и голеностоп без качественной ортопедической спортивной обуви приведёт к артрозу, особенно если у человека избыточная масса тела. Для похудения больше подходит бассейн, а умеренная ходьба- для поддержания формы.

Ответить
+6 +
z, 17:39, 19.04

Да, нужно ходить и не есть.

Ответить
-1 +
oldy, 5:05, 20.04

Для того, чтобы избавиться от лишнего жира, нужно... есть. То есть, питаться правильно: умеренно, сбалансированно, с учётом деятельности и физической активности. А неразумный отказ от еды и неоправданно жёсткие диеты приводят метаболизм в такое унылое состояние, что сброшенные в муках и скрежете зубовном килограммы вернутся и, что называется, ещё и друзей с собой приведут. Не может же человек не есть всю жизнь! А вот правильно и вкусно питаться - может.

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован