Голодание - тупиковый путь. Я поделюсь личным опытом, вкратце. После кишечной инфекции привезенной из южных стран кишечник стал болеть нестерпимо. Врачи нашли СРК и прописали горсти пилюль, что счел неприемлемым для себя. Подсел на интервальное голодание, часовые прогулки к месту работы, овощную диету. В выходные вообще голодал по 48 часов. Плюс лучший друг всех голодающих - клизма )) За период с августа по декабрь скинул вес с 97 по 74. Качало ветром, но улучшились сон, память, настроение. На волне оптимизма стал позволять себе лишнее (надоело себя во всем ограничивать), и тут пришел неуправляемый жор. Сейчас снова 97, и больше не тянет на эксперименты. Хотя иногда мечтается
Интересный опыт, нужно взять на вооружение!
ОтветитьГолодание - тупиковый путь. Я поделюсь личным опытом, вкратце. После кишечной инфекции привезенной из южных стран кишечник стал болеть нестерпимо. Врачи нашли СРК и прописали горсти пилюль, что счел неприемлемым для себя. Подсел на интервальное голодание, часовые прогулки к месту работы, овощную диету. В выходные вообще голодал по 48 часов. Плюс лучший друг всех голодающих - клизма )) За период с августа по декабрь скинул вес с 97 по 74. Качало ветром, но улучшились сон, память, настроение. На волне оптимизма стал позволять себе лишнее (надоело себя во всем ограничивать), и тут пришел неуправляемый жор. Сейчас снова 97, и больше не тянет на эксперименты. Хотя иногда мечтается
ОтветитьСвета, ты и пышечка красивая, так что не мучай себя живи, бусь тебя
Ответить