6 мая 2021, четверг, 7:29
Сим сим, Хартия 97!
Рубрики

Медики назвали продукты, которые сохраняют здоровье печени

Медики назвали продукты, которые сохраняют здоровье печени

Печень выполняет более 200 биохимических метаболических процессов.

Не многим известно, что самым важным метаболическим органом, отвечающим за потерю веса и поддержания его в норме, является печень. Но вместо того, чтобы оказывать посильную помощь, наш образ жизни всячески перегружает её. С каждым годом, количество случаев заболевания печени растет, по данных British Liver Trust, неалкогольной жировой болезни подвержены 20-30% населения, пишет сайт medicina.ua.

Для того, чтобы стать помощником своей печени, необходимо разобраться в особенностях её работы.

Функции печени

Данный орган выполняет более 200 биохимических метаболических процессов и играет незаменимую роль в таких функциях организма как:

- Пищеварение;

- Преобразование и накопление питательных веществ;

- Вывод метаболических отходов;

- Контроль уровня холестерина;

- Поддержка гормонального баланса;

- Очищение крови посредством фильтрации

Что разрушает печень?

Любые конечные продукты метаболизма, гормоны, табачный дым и алкоголь, гормоны, лекарства – все это наносит вред Вашей печени. В случае, если эта токсичная атака слишком активна, а рацион достаточно скудный страдания печени отображаются на обмене веществ и общих сбоях в работе организма.

Во время болезни, печень не сжигает, а накапливает жир. Происходят сбои в усвоении питательных веществ, появляется гормональный дисбаланс, увеличивается риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и диабета.

Как поддержать печень?

Все продукты питания содержащие в себе такие витамины и полезные микроэлементы как: B2, B5, B6, B9, B12, C, Е, цинк, магний, каротиноиды и аминокислоты принесут пользу Вашей печени. Так как они необходимы для разрушения и выведения токсинов из организма посредством преобразования их в водорастворимые соединения. Данные соединения легко устранимы через почки, кишечник и кожу. Продуктами которые поддержат Вашу печень, являются: все цитрусовые, оранжевые овощи и зелень, а так же свекла и все виды капусты.

В целом, по мнению ученых любые овощи, богатые индинолом, способны оказывать позитивное влияние.

Скачивайте и устанавливайте мессенджер Telegram на свой смартфон или компьютер, подписывайтесь (кнопка «Присоединиться») на канал «Хартия-97».