Синоптики рассказали о погоде в Беларуси на начале недели

В Беларуси сохранится жаркая погода.

Сегодня наша страна будет находится под влиянием области повышенного атмосферного давления, пишет сайт naviny.by.

По прогнозам синоптиков, ожидается небольшая облачность. Преимущественно без осадков.

Ветер юго-восточный слабый до умеренного.

Температура воздуха в регионах:

Брест +30..+32°C;

Витебск +31..+33°C;

Гомель +31..+33°C;

Гродно +30..+32°C;

Могилев +31..+33°C;

Минск +30..+32°C.

Из-за сильной жары объявлено штормовое предупреждение.

В жаркую погоду организм теряет воду, поэтому очень важно ее пополнять. Что лучше всего пить в жару? Возможно эти десять напитков помогут вам без последствий перенести зной.

Необходимо помнить несколько правил, чтобы пережить жару без потерь:

Необходимо пить достаточное количество воды — здоровым людям 2,5-3 литра в день, которая не должна быть слишком холодной и газированной. В противном случае есть риск спровоцировать заболевания горла. В жару не рекомендуется пить кофе, чай, алкоголь.

Одежду следует выбирать из легких натуральных тканей — хлопка, льна, шелка, светлых тонов и с неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо- и теплообмен. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней. В жару также стоит отказаться от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног. Хорошо бы, выходя на солнце, надеть головной убор.

При использовании кондиционера для избегания резкого перепада температур при последующем выходе на улицу, температуру в помещении следует устанавливать не намного ниже, чем снаружи — оптимальная разница составляет пять градусов.

В жаркую погоду надо отдать предпочтение овощам и фруктам, от слишком жирной и соленой пищи желательно отказаться. Кроме того, в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений.

Людям, имеющим проблемы со здоровьем, в жару желательно отказаться от управления автомобилем.

Ни в коем случае нельзя оставлять в запертой машине детей и домашних питомцев — даже на минуту. В салоне создается крайне высокая температура, которая может привести к возникновению теплового удара, а в крайнем случае — и к гибели, если вы вдруг задержитесь больше, чем рассчитывали.