5 августа 2021, четверг, 20:53
Сим сим, Хартия 97!
Рубрики

Диетологи назвали неочевидный продукт, который поможет похудеть

4
Диетологи назвали неочевидный продукт, который поможет похудеть

Рацион, богатый короткоцепочечными жирными кислотами, может ускорить обмен веществ.

Диетологи уверены, что масло имеет несправедливо плохую репутацию за его воздействие на здоровье. Фактически, его употребление имеет множество последствий для здоровья и полезно даже для людей, которые худеют, сообщает CursorInfo.

Несмотря на то, что масло богато калориями и жирами, оно также содержит ряд важных питательных веществ: в частности, витамин А, который необходим для здоровой кожи, иммунной функции и хорошего зрения; и витамин Е, который помогает здоровью сердца, действуя как антиоксидант, защищая клетки от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами в окружающей среде.

Кроме того, продукт содержит другие питательные вещества, в том числе витамины D и K2, рибофлавин, ниацин, кальций, фосфор. Многие исследования показали, что масло может иметь несколько преимуществ для здоровья.

Масло помогает поддерживать здоровый обмен веществ благодаря бутирату, короткоцепочечной жирной кислоте, которая быстро используется клетками в качестве источника энергии и, следовательно, не откладывается в жировых отложениях. Исследования показывают, что диета, богатая короткоцепочечными жирными кислотами, может повысить способность организма сжигать жир и ускорить обмен веществ, а также улучшить функцию мышц.

Скачивайте и устанавливайте мессенджер Telegram на свой смартфон или компьютер, подписывайтесь (кнопка «Присоединиться») на канал «Хартия-97».