Названы продукты, которые полезно употреблять перед сном

Бред. Ночью тело спит и организм должен отдыхать. Особенно от еды! Поэтому ужин не позже чем за 2 часа до сна. И ужин лёгкий и постный (ничего сладкого, жирного, солёного).

Израильские типа учёные из-за жизни в пустыне, из-за запрета на свиное, по ходу утратили ориентацию.
И забыли, что есть углеводы. А они - лёгкая гвардия организма. Для сиюминутных восполнений энергии. Ибо очень легко превращаются в глюкозу, бензин движка организма.
Если организм энергию не расходует, а движок на углеводах принудительно работает, то у организма есть функция накопления энергии. Доставшаяся нам от неандертальцев. Переработка углеводов в жиры и их складирование.
Желающим поправить свой вес - стоит прислушаться к израильтянам.

Интирестно, знают ли Израильские ученые то, о чём вы пишите?