Белорусский эндокринолог рассказала, как легко восполнить нехватку йода в организме без аптечных препаратов
4- 7.09.2022, 12:28
- 8,290
Чтобы нормализовать уровень йода в организме, не всегда стоит идти в аптеку.
популярное за неделю
- 14.04 Израиль сбил 99% «шахедов» и ракет, выпущенных Ираном во время атаки 78,466
- 15.04 В Бердянске и Севастополе гремят взрывы, Крымский мост в дыму 67,986
- 17.04 Офицер: Белорусов готовят к войне 62,834
- 15.04 В России прорвало еще одну дамбу: под воду уходит Томск 61,292
- 16.04 Страшная авария под Минском: число пострадавших увеличилось 57,218
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 55,416
- 15.04 «Лукашенко приехал в Москву как раз ради этого» 52,830
Мнение
Красная нитка, рыбья кость
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
Главный итог атаки Ирана на Израиль
Так я не понял. Ложку соли съедать натощак или перед сном?
Ответитьтак себе совет, съесть ложку соли и слечь с давлением 160/110
ОтветитьЕсли принципиально не солить пищу при приготовлении, а использовать йодированную соль только "в тарелке", то примерно половина чайной ложки получается. Ну и какое-то количество йода имеется в самих продуктах.
ОтветитьДавайте начнём с того, сколько йода остаётся в открытой пачке соли или в солонце всего через пару дней. А практически нисколько: йод слишком быстро оттуда улетучивается.
ОтветитьЕсли уж на то пошло, смажьте йодом на ночь свои ступни - организм сам впитает йода столько, сколько ему нужно. А если хотите проверить нехватку йода в организме, просто смажьте запястье. Если нехватка есть, то через 1-2 часа запястье станет белым, - значит организм впитал в себя недостающий йод.
Кстати, это основа йодной профилактики при радиационных авариях.