Всего пять минут в день: назван эффективный способ борьбы со стрессом
6- 23.01.2023, 13:20
- 11,186
Эта методика значительно эффективнее медитации или других практик.
популярное за неделю
- 14.04 Израиль сбил 99% «шахедов» и ракет, выпущенных Ираном во время атаки 78,274
- 15.04 В Бердянске и Севастополе гремят взрывы, Крымский мост в дыму 67,298
- 17.04 Офицер: Белорусов готовят к войне 60,990
- 15.04 В России прорвало еще одну дамбу: под воду уходит Томск 59,872
- 12.04 Лукашенко едва преодолел несколько ступенек в Москве 56,750
- 16.04 Страшная авария под Минском: число пострадавших увеличилось 56,092
- 15.04 «Лукашенко приехал в Москву как раз ради этого» 52,004
Мнение
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
Главный итог атаки Ирана на Израиль
День космонавтки
Китайцы это придумали тысячу лет назад. Называется у-шу.
ОтветитьЭто же как надо дышать, чтобы не нервничать узнав, что твоего сына, например, за участие в протестах намерены посадить на 3 года в тюрягу??!!
ОтветитьКаким ровным должно быть дыхание после "новости", что тебя уволили с работы и шансов найти другую нет???
Ну, да. Всего пять минут подышал и стресса как ни бывало. Но проблемы-то остались...
Ровно дышать надо. От того, что сделаешь себе нервы, ситуация никак не изменится.
ОтветитьВы точно не живете в Беларуси! :)
ОтветитьСтресса не будет! Но проблема останутся, да))
ОтветитьТак что методика полезна.
Стресс, нервы и волнение никак не помогут решить проблемы. А зациклиться на них помогут запросто. Так зачем же тогда надо этот стресс и нервы?
Уж проблемы надо решать делами, а не дыханием.
Да это там у них за "бугром" 5*-минуткой можно снять стресс.У нас в лукагулагере целый день будешь заниматься упражнениями против стресса и суток не хватит.После посещения магазинов стресс,поликлиник,аптек стресс.После просмотра белруссо тв./тругих тв нет/стресс,а разговор о з/п и пенсиях какими стрессовыми словечками всегда сопровождается ?!
Ответить