Ученые нашли неожиданную пользу долгого сна на выходных

Ой, та я прям улыбаюсь
Устают они за рабочую неделю
Тяжело устать когда ничего не делаешь
:)

Ну наконец-то! А то нынешние ЗОЖ-тренды, трындящие "вставайте в выходные как в будни, не вводите организм в стресс, и времени больше будет" как-то очень не сочетаются с понятием выходного. Для меня подъём по будильнику в 6.30 - это каторга. А как иначе, когда на работу к 8 и ещё доехать надо.
А уж тем более осенью-зимой...
Совет "ложитесь спать раньше" не работает. Ну вот как ни крути, с 2 детьми, старший из которых приходит с трени в 21.30 (а с этого года в 22.30) раньше 11 вечера не ляжешь. И побудка в 6.30. И так каждый день? Да лучше сразу застрелиться!

Что,я в выходной поспать не могу? Нет, не молжешь.Мне за 70 лет,,но в 7.30 я уже на ногах со сделанной зарядкой,включая подтягивание на пепекладине 10 раз.Молодые щенки и 5 раз не подтянутся.Режим дня нужно соблюдать ежедневно,как весь животный мир.