Плавание или бег: что лучше помогает похудеть
16- 4.08.2024, 9:49
- 7,450
Нужно учитывать не только сожженные калории.
популярное за неделю
- 9.05 Путин поиздевался над Лукашенко на параде в Москве 88,274
- 11.05 В России упала главная кремлевская башня 68,978
- 10.05 Лукашенко высмеяли на параде в Москве 55,286
- 11.05 Дмитрий Гордон: Лукашенко уже не жилец 51,918
- 15.05 Зеленский резко отреагировал на отказ Путина от личных переговоров в Стамбуле 51,882
- 11.05 Лукашенко неожиданно сменил маршрут и стал еще большим посмешищем 49,816
- 14.05 СВР Украины: Кремль созывает срочное совещание 47,422
Мнение
Спикерка уехала, а цирк остался
Ответ Путина был ожидаем
Главная ошибка Путина
Один из сценариев победы
Полёт на минимальной высоте вольным стилем
ОтветитьБегипо набережной Феодосии.
ОтветитьЯ выбираю велло🚴♀️пробежку в гору и сердце и мышцы ног и пресс всегда в норме
Ответитья бегаю и всем советую
ОтветитьДа! Бег отлично развивает выносливость "Выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!"
ОтветитьИз всех методов для похудения я признаю только один. Это капельница с мочегонкой . Находился в больничке один месяц за это время при ежедневной применении капельницы похудел на 25 кг, рекомендую
ОтветитьВо- во. Надо просто уходить почаще в запои и будет вам счастье
Ответить"Находился в больничке один месяц "
ОтветитьГде рабочему человеку найти этот месяц чтобы изолировать себя от остального мира в больнице? И кто на это пойдет? Только очень серьёзно больной..
Меньше жрать. 100% помогает )
ОтветитьНе помогает. Организм просто сжирает мышцы, т.к. ему нужны белки. Как ни парадоксально, но чтобы похудеть надо много и правильно есть, сочетая баланс белков, долгих углеводов, жиров и движения.
ОтветитьИ при голоде потерянный вес быстро возвращается назад, причем часто с +.
Осталось самое малое....научиться плавать.и бегать
ОтветитьПлавать да, а бегать нужно с осторожностью иначе легко суставы повредить.
Ответитьхорошая статья. бегать ненавижу, это мучение. а плавать люблю.
ОтветитьЯ пью, курю в 16 лет весил 95 кг., сейчас в 60 вешу 100 кг. набрал только 5 кг. И чтобы я не делал, преедал, недвигался, вес стоит 98-101 кг. при росте 188см. Гены лучшее средство для поддержания веса.
Ответить"Выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!"
ОтветитьНадо развивать выносливость а не просто следить за весом..
Бег + плаванне. Шкада толькі што не у кожным месцы ёсць добрая дарога для бегу і чыстае прыроднае возера.
Ответить