Ученые из Гарварда назвали идеальный спорт для людей старше 55 лет
25- 12.10.2025, 15:26
- 19,138
Это не ходьба.
популярное за неделю
- 1.12 СМИ: Украина отказала США в двух вопросах 70,280
- 1.12 CNN: Мадуро согласился на отставку 60,186
- 30.11 Лукашенко внезапно исчез в Омане 56,292
- 4.12 Сырский принял важное решение по Покровску 48,294
- 6.12 Лукашенко выгнали из Эмиратов 48,124
- 5.12 Премьер Литвы: В стране будет введена чрезвычайная ситуация 47,120
- 1.12 Как Лариса Долина подорвала российскую экономику 45,572
Нунчаку, или тренировки с нунчаку самое лучшее....
ОтветитьИ голова лучше начинает соображать, и физику понимаешь и моторику. Перестанет соображать головой и , бац, по голове!
Чтобы деменция и Паркинсон медленнее развивались и башка лучше работала
Ага, научатся такие старушки, потом не уступишь им случайно место в транспорте - и кииияяя) бросок через бедро
Ответитьне боевые искуства а гимнастика китайская
ОтветитьКакой идиот сказал, что после 55 надо много ходить и тем более бегать??? Коленные и тазобедренные суставы после 55 у многих на ладан дышат, а тут предлагают побегать.
ОтветитьЭто чтобы как можно меньше до пенсии доживали?
Не предлагают.
Ответитьмне 60 лет и 10 лет бегаю по 600-800км в год - раз в год полумарофон. Никаких проблем с суставами нет, и намеков на проблемы нет.
ОтветитьШахматы? Домино?
ОтветитьРадіоспорт. CQ WW.
ОтветитьТе, кто в молодости занимался тяжелой атлетикой или борьбой, чаще других спортсменов оказываются в инвалидных колясках.
ОтветитьКруто тем, кто еще не в колясках, рекомендовать борьбу.
Существует плавание, бадминтон, теннис, настольный теннис, гимнастика, фехтование, волейбол, водные волейбол и баскетбол, ...
ОтветитьВсе должно быть умеренным.
Понаблюдайте за китайцами, пожилыми и средних лет.
ОтветитьОни все время выполняют разные простейшие движения и упражнения - растягивания, наклоны, потягивания, растягивания.
Выполняют их в любом месте, в любое время.
Удивительно, но они могут даже на протяжении 10 минут делать массаж для ушей и определенные упражнения для них.
Вот только китаяйцы, почему то не здоровее гринго или как они там презрительно называют не хань.
ОтветитьБілими варварами вони називають...
ОтветитьА вам не приходило в голову робити все це, не займаючись бойовими мистецтвами?
ОтветитьИндийская йога не всегла бывает полезной, нужно быть острожными в подражении.
ОтветитьИндусы имеют особый склад тела, и вытворяют даже трудно представимые фантастические действия с телом, которое имеет особый склад. Это даже болезнь.
Индусы невероятно гибкие и эластичные, но с невероятной слабостью ног и рук.
Кто может привести примеры успехов индусов в спорте, а их на планете насчитывается уже более 1.5 млрд человек.
ну вот, например, Вишванатан Ананд и теперешний чемпион мира по шахматам Доммараджу Гукеш.
Ответитьи вот народ пишет про топовых:
Нирадж Чопра (1997–) (Метание копья)
Дхьян Чанд (1905–1979) (Хоккей на траве)
Милкха Сингх (1929–2021) (Легкая атлетика)
Анджу Бобби Джордж (1977–) (Прыжки в длину)
Шрирам Сингх (1948–) (Бег на средние дистанции)
Гурбачан Сингх Рандхава (1939–2021) (Легкая атлетика)
П. Т. Уша (1964–) (Легкая атлетика)
Мэри Ком (1982–) (Бокс)
Джьотирмойи Сикдар (1969–) (Легкая атлетика)
К. М. Бину (1979–) (Легкая атлетика)
Кхашаба Джадхав (1926–1984) (Борьба)
Сушил Кумар (1983–) (Борьба)
Болезнью супергибкости подвержены лишь 70% индусов, среди них встречаются и обычные здоровые люди, которые достигают хороших результатов с соревнованиях.
Ответить30% от 1.5 млрд индусов только в Индии - это почти 500 млн человек. Их представители могут конкурировать с оставшимся населением планеты.
Россияне почему то предпочитают войну и литр болл ,эффект есть но обратный ДОХНУТ
Ответитьа бабуль за 80-т зачем на фото поставили? им уже ни какое айкидо не поможет!
Ответитьпосле 50-ти я лучше на диване полежу!
Велосипед кстати
ОтветитьНам нет ударных нагрузок, если дорога ровная
Можно двухподвес, или сидение с амортизацией
И для сердца полезно
Ну, если в боевых искусствах, по мнению учёных, можно избежать травм и боли, то это не боевые искусства, а гимнастика в восточном стиле.
ОтветитьКакие это боевые искуства!.?
ОтветитьСтиль заячьегл хвоста под большой луной это само то.
Литербол
ОтветитьНападет на старушку, получившую только что пенсию, хулиган, а она его yiaaaaa!!!
ОтветитьПоэтому пенсионеры любят ходить на открытия новых магазинов. А также толкаться в очередях.
Ответить