Шесть советов от спортсменов, как справиться с эмоциями
5- 3.08.2025, 16:53
- 5,324
Этому навыку можно научиться.
популярное за неделю
- 8.12 Пилоты российского бомбардировщика погибли прямо на авиабазе 60,100
- 6.12 Лукашенко выгнали из Эмиратов 56,232
- 4.12 Сырский принял важное решение по Покровску 50,268
- 8.12 Лукашенко прервал свое турне из-за проблем со здоровьем 49,054
- 5.12 Премьер Литвы: В стране будет введена чрезвычайная ситуация 48,620
- 3.12 Украинский журналист встретил дочь Путина в Париже 45,670
- 5.12 Три факта о тайной жизни Лукашенко 43,450
Лучший результат получается при максимальном настрое на результат и при этом при абсолютной раслабленности.
ОтветитьЭто проверено участием в многочисленних соревнованиях.
ОтветитьСмешно читать. От спортсменов и их достижений ничего не зависит. Лучше поинтересуйтесь как справиться со стрессом у бойцов ДШБ на переднем крае.
ОтветитьТоже начала писать коммент о борьбе со стрессом во время обстрелов и не дописала. Я не спортсмен, "визуализация" плохого сценария вряд ли добавит спокойствия, да и цели впереди нет: выжили и хорошо. Помогает концентрация на привычных обыденных делах типа "какие дроны!? у меня борщ!".
ОтветитьСуществует два психотипа людей.
ОтветитьОдни при неожиданной опасности (крайние случаи) вздрагивают, пугаются и даже теряют сознание и только спустя какое-то время сдаются или затем что-то пытаются делать (как курицы).
А другие моментально собираются и реагируют на опасность всеми возможными способами (как кошки).
Изменить это невозможно, можно только немного сгладить реакцию, переключив внимание (сознание) на что-то иное - как и предлагают авторы.
Потому что у каждого организма в приоритете включение разных нервных систем а определённых ситуациях.