23 кастрычнiка 2021, Субота, 5:39
Сім сім, Хартыя 97!
Рубрыкі

21 спосаб абудзіць натхненне

1
21 спосаб абудзіць натхненне

Натхненне з'яўляецца, бадай, адной з галоўных умоў дасягнення мэтаў.

У гэтым артыкуле thepo.st вы знойдзеце 21 параду ад псіхолагаў Лоры Сью Брокуэй і Віктара Фурманомта, як абудзіць натхненне.

Выдаткуйце трохі часу на тое, каб проста назіраць за прыродай, медытаваць, маліцца, ачысціць галаву, смяяцца або проста адпачыць. Пасля чытання вы зразумееце, што ўсё геніяльнае - проста, а для натхнення часам не хапае зусім малога.

1. Глядзіце на світанак. Проста назірайце за світанкам і заходам, гэта цудоўнае відовішча, асабліва каштоўнае для рамантыкаў усіх часоў і народаў, якое можа прывесці да натхнення.

2. Назірайце за птушкамі ў палёце. Глядзіце на неба ў сонечны дзень і паназірайце за птушкамі ў палёце. Гэтыя выдатныя боскія стварэнні, злавіўшыя вецер і зразумеўшыя нябёсы, дапамогуць вам знайсці натхненне.

3. Словы могуць зрабіць вас шчаслівымі. Чытайце кнігі ці натхняючыя цытаты, яны дапамогуць вам паверыць у магію жыцця. Некаторыя пазітыўныя цытаты здольныя проста адарваць вас ад месца і натхніць вас на працу.

4. Выказвайце падзяку. Успомніце, прынамсі, пяць жыццёвых сітуацый або людзей у вашым жыцці, якім вы можаце быць удзячныя. Выкажыце ўдзячнасць усім, хто знаходзіцца ў вашым спісе.

5. Яднанне з прыродай. Зрабіце невялікі шпацыр у асаблівае месца, якое прымушае вас адчуць сувязь з прыродай. Атрымлівайце асалоду ад відаў і пахаў пляжу, саду або зеляніны.

6. Няхай дзеці гуляюць. Назірайце за дзіцячай гульнёй. Знайдзіце хвілінку, каб ацаніць дух і радасць, якую яны выказваюць, глядзіце, як проста яны жывуць у сапраўдным часе.

7. Няхай музыка «ажывіць» вас. Уключыце вашу любімую музыку і танцуйце, ці проста слухайце. Музыка, асабліва тая, якая знаходзіцца ў гармоніі з вашай асобай, здольная тварыць цуды.

8. Атрымлівайце асалоду ад твораў мастацтва. Глядзіце на творы мастацтва або фатаграфіі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе поўнымі надзеі і шчасця. Дазвольце кветкам і малюнкам падняць ваш настрой.

9. Абніміце хатнюю жывёлу. Абніміце вашу любімую хатнюю жывёлу, котку або сабаку, і адчуйце як б'ецца яе сэрца. Зірніце ў яе добрыя і разумныя вочы.

10. Няхай вада ачысціць ваш розум. Сядзьце каля вадаспаду або на пляжы і адчуйце тыя чыстыя і пазітыўныя эмоцыі, якія зыходзяць ад вады.

11. Проста смейцеся. Паглядзіце фільм або пабаўцеся з каханым чалавекам, які прымушае вас смяяцца, і смейцеся як мага больш.

12. Усміхайцеся часцей. Усміхайцеся як мага часцей, нават калі няма падставы для ўсмешкі. Просты акт усмешкі здольны змяніць ваш дзень.

13. Замачыце ваш клопат. Прыміце цёплую араматычную ванну або джакузі, і паспрабуйце расслабіцца, выкіньце ўсе клопаты з галавы.

14. Добрыя справы. Зрабіце штосьці добрае для кагосьці, хто ў гэтым мае патрэбу, і дазвольце іншым людзям рабіць гэта для вас.

15. Запаліце ​​свечку. Запаліце ​​свечку і атрымлівайце асалоду ад цяпла яе святла. Глядзіце, як танчыць полымя свечкі, дазвольце святлу свечкі асвятліць вашае жыццё.

16. Раскажыце пра сваю любоў. Скажыце таму, каго вы любіце пра свае пачуцці. І дазвольце камусьці выказаць сваю любоў да вас.

17. Успомніце добры час. Патэлефануеце або сустрэньце са старым сябрам і ўспомніце сапраўды шчаслівы час, ажывіце тыя пачуцці, якія вы адчувалі ў гэты добры час.

18. Адкрыйце сваё сэрца. Папесціце сябе рамантычным кіно, чытаннем вершаў, святкаваннем падзеі, або досведам з іншым чалавекам, які адкрывае ваша сэрца.

19. Няхай вас атачаюць добрыя людзі і месцы. Пераўтварыце ваш свет у шчаслівае і любімае месца, атачыце сябе людзьмі і рэчамі, якія вы любіце.

20. Марце аб жаданым жыцці. Складзіце спіс рэчаў, якія вы хацелі б зрабіць, калі б у вас быў час, грошы і энэргія. Кожны дзень дазваляйце сабе марыць, такім чынам, быццам усё гэта становіцца рэальнасцю.

21. Пажадайце міру ва ўсім свеце. Загадайце жаданне або прачытайце малітву аб міры ва ўсім свеце, адначасова пранікніцеся верай, што ўсё гэта магчыма.

Старайцеся як мага часцей прытрымлівацца гэтых парад, паступова вы ўсё часцей пачняце атрымліваць натхненне, што дапаможа вам у здзяйсненні добрых спраў і ў дасягненні вашых самых запаветных мэтаў.

Поспехаў вам!