Китайские диетологи предложили свой полезный завтрак

наверное поэтому китайцу такие худые и низкорослые. Предложенной диетой можно пользоваться если лежишь в санатории на отдыхе, а когда работаешь да еще и в холодном климате--только сытный завтрак из жареного бекона с яйцами и картошкой насытит до обеда.

Три чашки не знаю а вот три рюмки я выпиваю.

После такого завтрака до офиса не доедешь: через каждые 5 минут нужен туалет.

Когда то утверждали. Китайцу и Вьетнамцу достаточно горсть риса на день.и работа. Люди начните думать сами. Пока думают за вас, толку не будет.

Конечно, стаканчик алое-фреш каждое утро - вещь!!! А соевого молока с протеиновым порошком в каждой беларускай семье - вообще завались....

Согласен с китайцеми! Сам занимаюсь диетологией много лет(физиолог) .
Неплохо на завтрак овсянку на воде с курогой и изюмом или с яблоком

Самі пейце!

За Китайзацию!!

Бутер с маслом-колбасой и сладкий чай вот самый полезный завтрак.

Лет 50-60 назад у нас было принято по утрам блины со шкварками и яйцами своими домашними завтракать и прэкрасна себчя чувствовали , дети в школе, дядьки, тетки с серпом и молотом, с косой в поле. Чай очень мало пили, в основном молочко пили теплое парное по утрам и вечерам. Вместо чая морсы с клюквой, брусникой . Варенье лесных ягод было, малина, черника, голубика.

Есть альтернативное мнение. На завтрак употреблять пищу без углеводов, например, творог, кефир, яйца. В этом случае с начала дня поджелудочная железа не включается в процесс пищеварения и отдыхает, Зато потом работает намного активнее. Это актуально особенно для диабетиков или для людей с предрасположенностью к сахарному диабету.

(Продолжение комментария)
Соевые продукты, на сколько мне известно, оказывают негативное влияние на репродуктивную систему. Так что, что для китайца хорошо, то для европейца - смерть.

Очень даже грамотно. Вода с соком алоэ. Соевое молоко можно заменить коктейлем из кефира с гербалайфом с добавлением протеинов. Чашку чая или кофе. Питаюсь так довольно давно и неплохо себя чувствую.