Медики советуют солить еду и пить больше воды

Если будете солить воду, то получите отеки, особенно ног (типично для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для возрастной группы 40+) Или отложение солей (в лучшем случае). В сильную жару нужно выпивать каждый час стакан слабо минеральной не газированной и не соленой воды. Очень хорошо выпить стакан зеленого чая. За день объем выпитой жидкости должен составить не менее 2,5-3 литров воды. Одежда: х/б или чисто льняные майки и шорты или брюки, обеспечивающие быстрое удаление пота. Ни в коем случае ни синтетика, которая способствует перегреву кожи.

жрать дорого так они воду предлагают....штоб мы сдохли?

Кто пьёт в жару, тот никогда не напьётся

Не поняла. Жара где? Опять похолодало.
Лето настоящее, белорусское. Жаль, что загар через куртку не ложится.

Если не избежать беготни по городу в жару, то перед выходом выпейте горячий зеленый чай и примите гоячий душ, ну или хотя бы теплый.

Каким-то образом зеленый чай надолго утоляет жажду. Не пьешь - не потеешь, эффект сохраняется час-полтора

Ну а горячий душ просто уменьшает разницу температур между кожей и воздухом, и кажется, что не так жарко.

Я не знаю кто там работает, но моя бабка предсказывала погоду в сто раз лучше. То ,,знатоки,, прогнозируют аномально жаркую погоду в июне, то ещё какую то хрень, и не разу в цель. Я вот думаю , если бы мы были морской державой, сколько кораблей потонуло бы, с такими ,, оптимистическими ,, прогнозами.