Физические нагрузки или правильное питание: ученые выяснили, что важнее
5- 6.04.2015, 19:37
- 28,429
Физические упражнения приобретают все большую значимость для человека по мере его взросления.
Физические упражнения приобретают все большую значимость для человека по мере его взросления.
жим, становая, присед и дробное питание, вот весь секрет похудения или набора веса, больше вам ничего не поможет.
ОтветитьПравильное питание +физические нагрузки -вот результат успеха...
ОтветитьБег и только бег...кто не может - ковыляй.
ОтветитьОдно без другого не работает в полную силу. Хотите держать себя в форме - меняйте и рацион и манеру приема пищи и образ жизни на активный. Потом сами с себя удивлятся будете!))
ОтветитьВ результате упорной борьбы с самим собой мне удалось уменьшить свой вес на 13 кг.Надеюсь сохранить достижение тем же способом-борьбой.Помог интернет и воля.
Ответить