Дыетолагі назвалі самы карысны прадукт для тых, хто худнее

Існуе дастаткова просты спосаб схуднець не выконваючы розныя жорсткія дыеты.

Проста пабольш налягаць на агуркі.

Медыцынскі партал Медыцынскія Навіны Сёння піша, што гэта ідэальнае развязанне для барацьбы з вагой. У іх на 119 грамаў утрымліваецца 115 грамаў вады, 16 калорый, 0,8 грамаў бялку, 0,2 грама тлушчу і 2,9 грама цукру. Гэта значыць, самы мінімум як калорый і тлушчу, так і халестэрыну з соллю.

Але галоўнае - тартранавая кіслата, што маецца ў агурках, стрымлівае пераўтварэнне вугляводаў у тлушчы, піша medobzor.net.

Акрамя таго, вада, якая змяшчаецца ў агурках, - гэта прыродны адсарбент, штодзённае ўжыванне агуркоў спрыяе ачыстцы арганізма і выводзіць таксіны.

Аднак дыетолагі папярэджваюць, што ў залішніх колькасцях агуркі могуць нашкодзіць тым, каму варта абмяжоўваць вадкасць, напрыклад, пры захворваннях нырак або нутрачарапным ціску. Так як агурок на 95 адсоткаў складаецца з вады.