Ученые выяснили, сколько физкультуры полезно для здоровья
2- 10.01.2017, 22:13
- 7,815
Для профилактики заболеваний оказалось достаточно тех недельных норм, которые предписывает выполнять Всемирная организация здравоохранения.
папулярнае за тыдзень
- 15.12 Украінскія СМІ: Бабарыка і Калеснікава адмовіліся гаварыць пра сваё стаўленне да вайны 65,292
- 17.12 Віктар Бабарыка адказаў на пытанне: «Лукашэнка — дыктатар?» 56,112
- 16.12 У Салаўёва пасля падрыву расійскай падлодкі «Варшаўянка» здалі нервы 49,108
- 16.12 Вярхоўны суд РФ адабраў кватэру ў Ларысы Доліны 48,466
- 19.12 СМІ: У Міжземным моры атакаваны танкер РФ — ліквідаваны генерал ГРУ 46,326
- 18.12 Наталля Радзіна: Наколькі адрозніваюцца інтэрв’ю Бяляцкага і лідараў «Еўрапейскай Беларусі» ад Бабарыкі і Калеснікавай 45,966
- 15.12 Унікальная аперацыя: украінцы падарвалі падводную лодку РФ 45,088
Меркаванне
Тыя, хто засталіся на Плошчы
Новы важэль ціску на Пуціна
Пяць карт перад Трампам
Украіна здольная выйграць гэтую вайну
все эти нормы условны-главное упражнения делать с верой что это очень полезно и важно и с улыбкой ну и конечно нужно следить за пульсом давлением и самочувствием и очень важно заниматься тренировками только если выспался
Адказацьи с своему организму надо прислушиваться ответственней.
Адказацьведь он постоянно пришептывает: "поздно лег, на ночь переел, поздно встал, душ не принял, комнату не проветрил, не кури, добавку не бери, переел, пересидел, сделай уборку, пройдись пешком, в дальний магазин, навести родных, прогуляйся в лес, больше позитива, нет - унынию, делай запланированное....