Диетолог развенчала миф о пользе от подсчета калорий
5- 18.03.2020, 11:26
- 10,547
Чтобы быть в форме, вовсе не обязательно зацикливаться на цифрах.
папулярнае за тыдзень
- 12.11 Відэа з Азербайджана падагрэла чуткі пра хваробу Лукашэнкі 71,500
- 12.11 Канцэрт расейскага гурта «Іванушкі» ў Менску скончыўся скандалам 69,318
- 14.11 Таемная хвароба: што са здароўем Лукашэнкі? 61,660
- 15.11 Работнікаў БелАЗа пачалі масава затрымліваць праз фірмовыя чаравікі 56,858
- 12.11 Прэс-сакратаркай Трампа стане мадэль з беларускімі каранямі? 55,044
- 12.11 Марыя Калеснікава сустрэлася з бацькам 50,944
- 15.11 Бамбавікі РФ вылятаюць без пуску ракет: што адбываецца? 46,950
Меркаванне
Лукашэнка як Чарненка
Палкоўніку ніхто не піша і нават не тэлефануе
Позиция Марко Рубио в отношении Лукашенко может быть радикальной
Россия Путина слаба
У каждого человека есть своя, выработанная норма питания, которая может изменяться от состояния физической нагрузки и мало кто знает, сколько калорий он употребляет. Так что всякие разговоры
Адказацьо количестве калорий ничего человеку не говорят.
Моё мнение. Если позволяет здоровье, не нужно лечебной диеты - лопайте что хотите. Только не ешьте много сахаров. И, конечно, достаточно высокая физическая активность.
АдказацьУже два месяца считаю калории. Со 124 до 112 кг съехал.
АдказацьОказывается это миф. Черт, пойду опять жрать.
Ох уж эти мамкины диетологи
Если питаться авакадо с тыквой, и нет проблем с весом, то понятно, что можно и не считать. Но когда питаешься человеческой нормальной едой, то подсчет чистых калорий (съеденных минус сожженных), пусть и условно примерный, реально помогает удержать или снизить вес. Рассуждения этой инстаграмщицы не обоснованы, в топку подобных диетологов, ничего лучше, чем баланс калорий, в диетологии не существует
АдказацьЯ тоже до недавнего считал, что подсчет калорий - это ерунда. Даже пробовал как-то много лет назад, но не получил никакой пользы. А потому что делал неправильно. Сейчас буквально недели две как опять стал кропотливо считать калории, ежедневно взвешиваться, и вижу результат - скинул пару кило, и собираюсь продолжить. При всём при этом в моем питании, помимо овощей, рыбы и круп, присутствует картошка, пельмени, свиные колбаски и прочее )
Адказаць