На Захадзе набірае папулярнасць незвычайны метад барацьбы з храпеннем

Эфектыўна, але вельмі дзіўна.

У спробе пазбавіцца ад храпення некаторыя людзі пачалі практыкаваць тэйпаванне рота. Прасцей кажучы, заклейваць яго скотчам, каб дыхаць носам. Першыя водгукі аб эфектыўнасці методыкі ўжо ёсць, піша "Новы час".

Незвычайная практыка, сутнасць якой у заклейванні рота для барацьбы з храпам, прыцягнула ўвагу навукоўцаў. Гэта было папулярна ў некаторых культурах і раней, але зараз метад атрымлівае другое дыханне дзякуючы падтрымцы з боку інтэрнэт-супольнасцяў і папулярных блогераў.

Досведы з заклейваннем рота праводзіліся на маладых і здаровых паддоследных, і вынікі выклікалі цікавасць навукоўцаў. Даследнікі выявілі, што гэтая практыка можа змяншаць узровень дыхання і прыводзіць да паляпшэння якасці сну. Аднак гэтыя экспэрыменты праводзіліся на абмежаваным коле асоб і перад тым, як зрабіць высновы, варта правесці больш маштабны аналіз, піша спецыяліст у медыцыне сну Эндру Велман з Гарвардскай медыцынскай школы.

Аднак навукоўцы падкрэсліваюць, што заклейванне рота патрабуе асцярожнасці і не пасуе для ўсіх. Гэта можа быць карысным для тых, хто пакутуе на храпам ці апноэ ў сне, але нельга забываць аб патэнцыйных рызыках, звязаных з абмежаваннем доступу да паветра праз рот.

Некаторыя адмыслоўцы і зусім перасцерагаюць ад выкарыстання гэтага метаду. Напрыклад, оталарынголаг Эрых Фойгт. «Гэтая тэндэнцыя вызначана выклікае трывогу», – кажа Фойгт з NYU Langone Health.

Ён занепакоены тым, што людзі могуць абцяжарыць дыханне ці выпадкова праглынуць стужку і задушыцца.

Даследаванні гэтай незвычайнай практыкі ўсё яшчэ знаходзяцца ў пачатковай стадыі, і дадатковыя даследаванні і клінічныя выпрабаванні могуць даць больш дакладнае ўяўленне пра яе эфектыўнасць і бяспеку.