Названыя напоі, якія эфектыўна аднаўляюць печань

Піць іх трэба ўвечары.

Печань кожны дзень выконвае мноства важных задачаў у арганізме, і ёй даводзіцца старанна працаваць. На жаль, няправільнае сілкаванне і няправільны лад жыцця могуць сур'ёзна ёй нашкодзіць. Як падтрымаць адзін з найважнейшых органаў нашага арганізма? Высвятляецца, простыя, танныя і папулярныя напоі могуць дапамагчы. Піце іх увечары, перад сном, і ваша печань хутка скажа вам дзякуй, піша bar24.by.

• Атлусценне печані з'яўляецца сур'ёзным захворваннем, і калі не лячыць яго, доўгатэрміновыя негатыўныя змены могуць стаць незваротнымі. На практыцы гэта азначае рызыку некрозу гэтага важнага органа.

• Здаровая дыета можа тварыць цуды, але перш за ўсё яна дазваляе праводзіць прафілактыку і не перагружае печань.

• Гэтыя пяць напояў, выпітых перад сном, здольныя істотна разгрузіць гэты орган і палегчыць ягонае правільнае функцыянаванне.

Што такое атлусценне печані?

Неалкагольная тлушчавая хвароба печані (НАТХП) – сур'ёзнае і небяспечнае захворванне, якое немагчыма заўважыць цягам доўгага часу. Хоць яно можа мець мноства прычынаў, часцей за ўсё яно выкліканае няправільным ладам жыцця і няправільным харчаваннем. Калі так званы вісцэральны тлушч пачынае атачаць важныя органы і ўтварацца ўнутры клетак печані, орган перастае нармальна функцыянаваць. З часам могуць узнікнуць незваротныя змены і некроз, як у выпадку з пашкоджаннямі, выкліканымі злоўжываннем алкаголем. У залежнасці ад прычыны захворвання адрозніваюць алкагольную і неалкагольную тлушчавую хваробу печані.

Напоі для дэтаксікацыі печані

Самы просты спосаб унікнуць НАТХП – прытрымлівацца здаровай і збалансаванай дыеты. Дзякуючы прыдатным і неапрацаваным прадуктам можна павярнуць назад небяспечныя змены і значна разгрузіць гэты важны орган. Гэтыя пяць напояў, выпітых увечары, разгрузяць печань і палегчаць яе працу.

1. Зялёная гарбата

Зялёны гарбата здаўна славіцца сваімі аздараўленчымі ўласцівасцямі і з'яўляецца адным з самых карысных напояў для печані. Перш за ўсё, яе дзеянне абумоўлена высокім утрыманнем антыаксідантаў і катэхінаў, якія дапамагаюць паменшыць запаленне і акісляльны стрэс у печані. Яна выдатна падтрымае печань у дэтаксікацыі, асабліва выпітая ўвечары, калі нашай печані ўжо не даводзіцца ўзмоцнена працаваць над стрававальнымі працэсамі ў арганізме. Аднак памятайце, што не варта піць зялёную гарбату занадта позна, паколькі яна валодае стымулявальнымі ўласцівасцямі (асабліва пры кароткачасовым заварванні, г. зн. прыкладна 2-3 хвіліны). Таму лепей піць яе ў другой палове дня, а не непасрэдна перад сном.

2. Малако з куркумай

Другі напой, які варта ўключыць у свой вечаровы распарадак, – гэта малако з куркумай, званае залатым малаком. Гэты незаўважны напой валодае вельмі моцнымі супрацьзапаленчымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі – усім, што трэба вашай печані для эфектыўнай рэгенерацыі. Куркумін, актыўнае злучэнне, якое ўтрымліваецца ў куркуме, дапамагае абараніць печань ад пашкоджанняў і спрыяе яе ачышчэнню і дэтаксікацыі. Проста змяшайце адну дробку куркумы са шклянкай цёплага малака і піце перад сном.

3. Гарбата з дзьмухаўца

Гарбата з дзьмухаўца – гэта травяны настой, папулярны ў традыцыйнай натуральнай і аюрведычнай медыцыне. Яго выкарыстоўвалі цягам стагоддзяў для падтрымання здароўя печані. Корань дзьмухаўца стымулюе выпрацоўку жоўці ў печані і спрыяе дэтаксікацыі гэтага органа. Вечаровы кубак настою гэтай травы – сапраўдны хіт.

4. Бурачны сок

Бурачны сок мае шмат пераваг і падтрымлівае наш арганізм у многіх сэнсах. Ён вельмі багаты на пажыўныя і раслінныя актыўныя рэчывы. Бурак змяшчае беталаіны і іншыя злучэнні, якія дапамагаюць дэтаксікацыі печані і памяншаюць запаленне. Вечаровая шклянка гэтага напою не толькі прынясе карысць сэрцу, але і палепшыць адток жоўці і працу печані.

5. Цытрынавая вада

Вы любіце піць ваду з лімонам? Гэта не толькі спосаб выпіць больш вады, але і добрая магчымасць падтрымаць сваё здароўе. Таксама здароўе печані. Вада з цытрынавым сокам будзе карысная пры пахудзенні і павысіць імунітэт. Яна палепшыць вонкавы выгляд вашай скуры, запаволіць старэнне і паслужыць выдатным шчытом для перагружанай печані. Не будзем забывацца, што вітамін С з'яўляецца магутным антыаксідантам. Гэты просты напой таксама палепшыць страваванне і аблегчыць працэсы дэтаксікацыі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com