Навукоўцы назвалі эфектыўны спосаб кінуць паліць

Ален Карр и никакого спорта.

Самый лучший способ, это желание.
Но я бросил при помощи елаф айстик на 40wat стартовый набор, плюс хороший клиромайзер, испарители и жижа. Восемь месяцев с уменьшением содержания никотина и всё. Два года как ни одной сигареты. Ну и эти восемь в плюс.
Теперь, как жена говорит, я не "пепельница".

Нейкая лухта. Я працую у будоўлі,праца цяжкая,але як курыў,куру дагэтуль.

У них были курящие мыши?! Я в шоке....

а психическая зависимость по данным воз неизлечима но контролировать можно, не потребляешь психоаткивное вещество и не хочется а как начинаешь так опяь попадаешь под зависимость..

Самый лучший способ - принять решение, что, как бы трудно не было, я не закурю. Первых три дня желательно занять руки. Лично я занимала игрой зумма. Потом недели три, когда хотелось закурить, я говорила себе, что до 22 лет я прекрасно жила без курения. При этом с каждым днём говорить себе это надо было всё реже и реже. Потом я только удивлялась лёгкости отказа. Нет ничего сильнее слова, которое себе даёшь.

Я так пить бросил