Як на чалавека ўплываюць шэсць хвілін без смартфона

Даследчык запрасіў паўдзельнічаць у эксперыменце 125 добраахвотнікаў.

Дэйв Марковіц, малады навуковец з Арэгонскага ўніверсітэта, наважыў высветліць, як выкарыстанне смартфона ўплывае на здольнасць засяродзіцца і самакантроль чалавека, піша часопіс «Нож».

Даследчык запрасіў паўдзельнічаць у эксперыменце 125 добраахвотнікаў. Кожнаму трэба было правесці ў пустым пакоі шэсць хвілін - пры гэтым падыспытныя не ведалі, колькі часу зойме эксперымент.

Удзельнікаў разбілі на тры групы. Аднаму дазволілі карыстацца ўсімі функцыямі смартфона, акрамя званкоў і паведамленняў. Іншых папрасілі пакінуць смартфон за межамі пакоя і проста пасядзець у адзіноце. Трэцім прапанавалі ўзяць смартфон з сабой, але пакласці яго экранам уніз, як калі б ён быў выключаны.

З дапамогай сэнсараў, замацаваных на падушачках пальцаў, навукоўцы фіксаваў хваляванне ўдзельнікаў. Пасля эксперыменту добраахвотнікаў папрасілі расказаць, як яны адчувалі сябе ў закрытай прасторы і пра што думалі.

Удзельнікі без смартфонаў не маглі засяродзіцца на нейкай адной думцы, іх розум блукаў.

Удзельнікі, якія не карысталіся смартфонам, але трымалі яго пад рукой, адчувалі сябе спакайней тых, хто пакінуў гаджэт за дзвярыма. Як ні дзіўна, смартфон дапамог людзям засяродзіцца, іх думкі былі занятыя чымсьці цікавым.

Шмат у чым даследаванне Марковіца паўтарае «зефірны эксперымент» Уолтара Мішэля, які вывучаў адтэрмінаванае задавальненне. Мішэль прапаноўваў дзецям ад чатырох да шасці гадоў з'есці пачастунак (зефір, печыва або завітушку) неадкладна ці пачакаць 15 хвілін і атрымаць двайную ўзнагароду.