22 студзеня 2022, Субота, 20:44
Сім сім, Хартыя 97!
Рубрыкі

Названыя ягады, здольныя за тыдзень амаладзіць арганізм на дзесяць гадоў.

7
Названыя ягады, здольныя за тыдзень амаладзіць арганізм на дзесяць гадоў.

Яны паляпшаюць кровазварот і змяншаюць ціск.

Гэтыя шырока распаўсюджаныя ў нашых шыротах ягады валодаюць дзівоснымі ўласцівасцямі, піша Daily Express. Яны перашкаджаюць утварэнню трамбацытаў, паляпшаюць крывацёк і змяншаюць ціск. Менавіта праблемы з сэрцава-судзістай сістэмай з'яўляюцца асноўнымі прычынамі смяротнасці ў свеце.

Пошукі ў галіне даўгалецця пачалі факусавацца на карысных уласцівасцях асобнай садавіны, надаючы пры гэтым пільную ўвагу пэўным злучэнням, такім як антацыяны. Са слоў аднаго экспэрта, ёсць ягады, здольныя палепшыць кровазварот на 45% і павялічыць тым самым працягласць жыцця.

Існуе мноства фактараў, якія ўплываюць на даўгалецце чалавека, але найболей важным з іх застаецца правільнае харчаванне. Садавіна і гародніна асабліва добрыя для гэтага дзякуючы высокай канцэнтрацыі антыаксідантаў. Аўтары аднаго даследавання выявілі шэраг важных уласцівасцяў чорных парэчак і апісалі іх уплыў на стан артэрый. На запэўненні прафесара фізіялогіі спорту Марка Вілемса (Mark Willems), усяго за тыдзень ужывання гэтых ягад палепшыцца агульны кровазварот, а арганізм амалодзіцца гадоў на дзесяць.

Прафесар Вілемс вывучае антацыян новазеландскіх чорных парэчак з 2013 года, абапіраючыся на довады залежнасці даўгалецця ад добрага току крыві, бо ён садзейнічае захаванню аптымальнага функцыянавання жыццёва важных органаў.

Праведзенае ў Чычэстэрскім універсітэце даследаванне стала прарывам у вобласці паляпшэння працы сэрцава-судзіннай сістэмы.

Даследнікі заўважылі, што прыём дабавак з экстрактам чорных парэчак дапамагае да 45% узмацніць артэрыяльны крывацёк пры скарачэнні цягліц.

Клінічна значныя змены выявіліся ў тэрмін ад чатырох да сямі дзён.

Стымулюючае дзеянне прыпісваюць антоцыянам, якія пашыраюць артэрыі, паляпшаючы прыток крыві да цягліц, тканак і іншых жыццёва важных органаў.

«Мы, здаецца, толькі пачынаем спазнаваць рэальныя магчымасці антацыяна і яго ўплыў на здароўе чалавека, пачынаючы з моманту нараджэння, - заявіў прафесар Вілемс. - Нейкім чынам злучэнні, якія змяшчаюцца ў чорных парэчках, спрыяюць аздараўленню і амаладжэнню крывяносных сасудаў».

Паводле слоў навукоўца, высновы аб прафілактычным дабратворным уздзеянні экстракту чорных парэчак вельмі важныя. Іх злучэнні здольныя засцерагчы ад паталогій сэрцава-судзіннай сістэмы, якія садзейнічаюць павышэнню крывянага ціску.

Гіпертанію часта называюць «ціхім забойцам», бо яна з'яўляецца адной з асноўных прычын смяротнасці ва ўсім свеце. Менавіта яна выклікае сардэчную недастатковасць, ішэмічную хваробу сэрца, інсульты, паражэнне перыферычных артэрый і сасудзістую дэменцыю.

Чорныя парэчкі з'яўляецца выдатнай крыніцай калію і ліналенавай кіслаты (ГЛК), чый станоўчы эфект пры гіпертаніі і сэрцава-судзінных захворваннях навукова даведзены. Калій спрыяе зніжэнню крывянага ціску, а ГЛК прадухіляе пашкоджанні клетак сэрца і запавольвае ўтварэнне трамбацытаў у крывяносных сасудах.

«Даследаванні не выявілі асаблівага ўплыву чорных парэчак на здаровых людзей, - адзначыў прафесар Вілемс. - А вось у гіпертонікаў ягады ўздзейнічаюць на саму прычыну падвышанага крывянага ціску. Чым менш у сістэме дэфектаў, тым ёй прасцей. І ўсё ж раю не чакаць развіцця гіпертанічнай хваробы, а займацца яе прафілактыкай, у тым ліку з дапамогай чорных парэчак».

Раней ужо было даведзена, што ўжыванне чорнасмародзінавага соку дапамагае пацыентам з гіпертаніяй. Даследаванні прафесара Уільямса дапоўнілі гэтыя звесткі.

Спампоўвайце і ўсталёўвайце мэсэнджар Telegram на свой смартфон або кампутар, падпісвайцеся (кнопка «Далучыцца») на канал «Хартыя-97».