Навукоўцы расказалі, калі лепш займацца спортам.
5- 14.04.2024, 16:29
- 7,038
Ранішняя прабежка не такая карысная?
папулярнае за тыдзень
- 22.12 ЗША заклікалі сваіх грамадзян неадкладна пакінуць Беларусь 76,266
- 23.12 Што ты вярзеш, Мікола? 72,854
- 21.12 СМІ: Па Кіеве ўдарылі ракетамі «Іскандэр» з паветранай прасторы Беларусі 57,252
- 26.12 Пасажыры паказалі відэа знутры Embraer 190: лайнер быў збіты 57,058
- 22.12 Forbes: Украіна здзівіла свет новай тактыкай 54,172
- 24.12 Карабель для вывазу расейскіх войскаў з Сірыі затануў 52,986
- 25.12 Аўто з Беларусі здзівіла паліцыянтаў з Нямеччыны 49,704
Да вечером норм
АдказацьЧеловеческому организму не нужно заниматься спортом ни утром ни вечером
АдказацьСпортсмены долго не живут и как правило это очень больные люди
Их организм уже полностью изношен к 30 годам
Речь идёт не о спортсменах, а об обычной физкультуре. Включай мозги.
Адказацьлортан ,
Адказацьжизнь показывает что к сожалению это ДА.
А по поводу вечерних нагрузок на Хартии уже была статья может с год назад. А в советском журнале "Наука и жизнь" , где-то в середине-конце восьмидесятых была опубликована статья японских исследователей что вечерние физические нагрузки полезнее утренних в плане , понижения давления , и снижения плохого холестерина.
Я тоже согласен вечером куда эффективнее, утренняя тренировка бесполезная и так с утра в бегах, набегаешься на работе вдоволь, а вечером главное не заснуть от краткой передышки, усталость после работы неизбежна, но нужно мозг держать в тонусе для развития..
Адказаць