19 чэрвеня 2024, Серада, 0:58
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі
Каментары 5
+6 +
FsYdz, 16:37, 14.04

Да вечером норм

Адказаць
-5 +
Лортан, 16:49, 14.04

Человеческому организму не нужно заниматься спортом ни утром ни вечером
Спортсмены долго не живут и как правило это очень больные люди
Их организм уже полностью изношен к 30 годам

Адказаць
+17 +
Н, 17:13, 14.04

Речь идёт не о спортсменах, а об обычной физкультуре. Включай мозги.

Адказаць
+8 +
сержа❗, 17:15, 14.04

лортан ,
жизнь показывает что к сожалению это ДА.

А по поводу вечерних нагрузок на Хартии уже была статья может с год назад. А в советском журнале "Наука и жизнь" , где-то в середине-конце восьмидесятых была опубликована статья японских исследователей что вечерние физические нагрузки полезнее утренних в плане , понижения давления , и снижения плохого холестерина.

Адказаць
+3 +
Maksim, 18:49, 14.04

Я тоже согласен вечером куда эффективнее, утренняя тренировка бесполезная и так с утра в бегах, набегаешься на работе вдоволь, а вечером главное не заснуть от краткой передышки, усталость после работы неизбежна, но нужно мозг держать в тонусе для развития..

Адказаць
 
Напісаць каментар
E-mail не будзе апублікаваны