Названа рыба, употребление которое увеличивает продолжительность жизни

Мелкая рыба - мелкая жизнь! Выводы делайте сами!

Да здравствует килька в томате! Два в одном - мелкая рыба с глазами и кишками и томаты, богатые липидами.
Вот только как уговорить организм при этом? Как говаривала моя почти 85-летняя бабуля про несъедобную хрень, "я её туда, а она - обратно" (кстати из рыбы она предпочитала карпа и краснорыбицу типа лосось, никаких там вам сардинок, минтаев и лещей, сельдь только на шубу 2 раза в год, ну и мойву коту). Ну хоть убейте, не могу есть рыбу с головой. И у шпрот в половине случаев обламываю хвостики - их структура при глотании провоцирует рвотный позыв, хоть 32 раза жуй. Ну или блендером в паштет, чтоб вообще только запах рыбы чувствовался...
Бабушка муда, кстати, немного не дожившая до 91, рыбу не особо жаловала и обязательно выбирала все кости из морской. Речную старалась вообще не есть, костистая слишком.
Видно,что хорошо японцу, нам не всегда заходит.