Навукоўцы стварылі праграму для смартфонаў для адаптацыі да змены часавых паясоў

Мабільнае дастасаванне, якое дапаможа падарожнікам хутка прывыкнуць да змены часавых паясоў, стварылі амерыканскія матэматыкі.

Па словах экспертаў з Універсітэта Мічыгана, каб распрацаваць дастасаванне Entrain, ім давялося правесці шмат вылічэнняў. У выніку яны стварылі такую ​​праграму, якая складае графік часу на першыя дні падарожжа.

Так, напрыклад, дастасаванне прапануе падарожніку выходзіць на вуліцу ў пяць раніцы, а ісці спаць у сем вечара. Некаторым людзям падобныя рэкамендацыі могуць здацца трохі дзіўнымі, але яны дапамагаюць хутка адаптавацца да змены часавых паясоў, перадае БелТА.

Калі падарожнік адпраўляецца з Нью-Йорка ў Лондан, розніца паміж якімі складае пяць гадзін, то новая праграма сцвярджае, што верне арганізм у нармальны стан за тры дні. Для гэтага падарожніку у дзень прылёту трэба з 07:40 да 21:00 знаходзіцца пры святле. На наступны дзень ён павінен прачнуцца ў 6:20, і "сысці ў цень" у 19:40. На трэці дзень дастасаванне рэкамендуе прачынацца да світання (каля пяці раніцы), а ўжо ў 19:20 падарожнік павінен хавацца ў цёмным памяшканні, пры гэтым яму не абавязкова ўкладвацца спаць у гэты час.

Калі ж турысту спатрэбіцца вечарам выйсці на вуліцу, то па парадзе праграмы, яму варта надзець акуляры з ружовымі шклом, каб такім чынам заблакаваць сіняе святло.

Пры гэтым распрацоўшчыкі прызнаюць, што выканаць парады праграмы вельмі цяжка, але затое яны эфектыўныя.