Беларускі лекар патлумачыў, ці абавязкова праходзіць 10 000 крокаў за дзень
31- 9.12.2023, 21:12
- 18,912
Упершыню пра гэтыя 10 тысяч медыкі загаварылі пасля 1964 года.
папулярнае за тыдзень
- 20.07 Лукашэнка заявіў аб вайне і мабілізацыі 99,498
- 22.07 У Польшчы паставілі беларускаму рэжыму ультыматум 83,974
- 26.07 Экспэрт аб удары па аэрадроме «Сакі»: Ворагу не ўдалося падняць самалёты ў паветра, каб іх выратаваць 64,690
- 25.07 У Беларусі ўвялі новыя правілы абмену валют 64,526
- 21.07 Расея надумала стварыць кашмар для Лукашэнкі? 64,282
- 25.07 Танкавая мясарубка: УСУ разбілі найбуйнейшую калону РФ пад Курахавам 61,210
- 20.07 Они слушали Пугачеву 57,126
Меркаванне
Гэта будзе наймацнейшы ўдар па Лукашэнку
О дзівосны новы біпалярны свет
Навошта Лукашэнка паляцеў да Пуціна ў манастыр
Еще не поздно
Согласен.
Адказаць/// По словам врача, о количестве 10 000 шагов заговорили после Олимпиады в Токио 1964 года. Тогда один из медиков Японии посчитал среднее количество шагов, которые необходимо проходить человеку, чтобы сжечь калории, накопленные за день. Это оказалось 10 000.
АдказацьУровень анекдота и - полнейшая чушь.
Просто название японской фирмы, которая выпустила первый шагомер, по звуковому ряду совпадало с произношением "10000" по-английски. На этом и сыграли рекламщики, уловка прокатила.
Дети, ходить и двигаться всем живым существам нужно не для того "чтобы сжечь калории, накопленные за день" - это абсолютная глупость, а для нормального функционирования организма и сердечно-сосудистой системы (ССС).
"10000 шагов в день" - это такая-же коммерческая галиматья-замануха, как и "минимум 2 литра воды в день", да и многое другое, лохи в теме..
Вот и вся любов.
Почему не вылечить простые перечисленные болезни? Что за проблема с этим? Всё лечится и довольно не трудно, а на начальном этапе вообще легко! А когда много ходишь, то нагрузка на печень селезёнку и сухожилие идут. Прочитайте работы врачей ранними годами.
АдказацьДзякуй доктару!Бо гэта сапрауды так.
АдказацьОбязательно только для здорового человека, чтобы быть постоянно в форме.
АдказацьА также избыточная ходьба провоцирует раннее появление артроза коленных суставов, если обувь не достаточно подходящая (хорошие кросовки и стоят хорошо) и приводит к развитию варикоза на ногах из-за повышенной нагрузки (если есть лишний вес)... Бассейн и водные процедуры в этом плане намного лучше.
АдказацьОт хлорки бассейна много пользы?
АдказацьДа , а если ещё ходить 10 000 шагов по асфальту или тротуарной плитке то каюк будет коленям и позвоночнику. Кстати , об этом иногда рассказывают преподаватели в мед. и физ. университетах.
АдказацьЕсли я пройду эти шаги утром, а потом поем, какие же калории я сожгу за день?
АдказацьГликоген с печени сожжешь, а потом то , что сожрешь восполнит запас гликогена в печени. А если не подходишь, то то ,что сожрешь отложиться в виде сала.
АдказацьНу так смысл тогда в этих шагах?
АдказацьПечень как бак машины хранит запас . Если ты поездишь - сожжешь часть топлива. Потом заправился .
АдказацьЕсли будешь только заправлять а не ездить топливо из бака начнет выливаться.
И вот то что выливается превращается в сало .
Я в день наматываю от 7-12.5 тысяч шагов в день, у меня сердце как у младенца в мои 43 года, ничем не болею и мой иммунитет идеален, моментально востанавливаюсь от любых вирусов и нагрузок. А питаюсь всего один раз вдень, это ещё и выгодно экономически, можно жить за 100-150 евро в месяц всеравно все сгорит пока двигаюсь.
АдказацьГде жить? в Беларуси?
АдказацьУезжайте в Германию, в белке жизни нету
АдказацьСкоро орки после Украины дадут жизни Европе)))
АдказацьМаксим, ничего не гарантировано, мой муж был здоров во всех отношениях, делал по утрам пробежки, держался правильного питания, чувствовал себя превосходно, а в 76 неожиданно умер из-за быстротечного рака прямой кишки, из-за чего не мог оперироваться, и сгорел за полгода.
Адказаць76 лет нормальный возраст... Пожил мужик.
АдказацьСожалею вашей утрате, но еслі контроліровать кандідоз в своём організме то это не моя проблема. Тоесть не есть мучное и сахара
АдказацьДо поры до времени. Это как на Жигулях цемент возить. Первое время нормально едет,а потом движок стуканул,подвеска посыпалась.
АдказацьСомневаюсь я. Расскажи про свои болезни ещё. И велик - не количество шагов в день. Привет из Америки те.
АдказацьЯ не болею нікогда, ежегодно прохожу тестірованіе на все в Германии, у меня идеальное здоровье для моего возраста. Я застал даже своего пра-прадеда который прожил 114 лет. Мой дед еще жив. Я не говорю про родителей. И не в генах дела, а в образе жизни и меньше есть, больше двигаться
АдказацьКак говаривал мой дед, спорт здоровому не нужен, а больному ни к чему!
Адказацьну лежи тогда на печке, речь идет не о спорте, а о простой физической активности
АдказацьКалі хада такая карысная для здароўя, то чаму паштары ды кур'еры не бессмяротныя?
АдказацьПотому что на велосипедах в основном ездят.
АдказацьЛекар такога ўзроўню павінен абгрунтоўваць свае рэкамендацыі вынікамі навуковых даследванняў, а не нейкімі байкамі з даўніх часоў. Нават, калі звяртаецца да пацыентаў. Бо людзей трэба вучыць, чаму верыць, а чаму - не.
АдказацьНа жаль, чым далей, тым болей будзе такой медыцыны. Бездаказальнай.
Нічога супраць хадзьбы, але той жа эфект можна атрымаць рознымі спосабамі. Звычайна замераюць працяг актыўных заняткаў на тыдзень, што патрэбны каб было на карысць. Хадзіць падыходзіць большасці.
Похоже на анекдот. Белорусский врач… рассказал , что таблетки нужно запивать водой
АдказацьА можно крутить велосипед лёжа нп диване?
АдказацьСовет из разряда "выпивайте в день 5 литров воды".
Адказаць10 000 шагов это маркетинговый ход от casio часов которые могли показывать за пределом 9999, никаких научных публикаций на этот счет нет. Но разумеется надо иметь хотя бы 30 минут интеснивной работы в сутки. Сжигание жира начинаеться в среденм после 45 минут, до этого сжигаются быстрые угелводы.
Адказаць