Обманите мозг: три самых странных способа заснуть за считаные минуты

я ему фигу показываю.

У меня после работы, голова не успевает до подушки долететь, я уже сплю)))

Странный у автора мозг, если его можно обмануть такой фигнёй!)))

Я умоляю... если мозг настроен не спать, его иногда даже препаратами из списка "А" не заглушить.

я перед сном внедряют 200 мл беленькой включаю телек и очень быстро засыпаю, мозг обманут и отдыхает.

Если в организме зашкаливает адреналин от пережитых за день "возбуждающих" моментов, то единственным способом заснуть - это перекрыть дыхание вообще
Счастливые люди, если пишут такие советы

У меня жена засыпает примерно через две минуты,а я ворочаюсь и думаю, как этот спокойный сон сделать.

Это на самом деле работает, еще надо представить медленно разливающееся тепло от кончиков пальцев руки ног, контроль дыхания и сильно напрячь все тело, а потом расслабиться и представлять тепло разливающееся по телу и наблюдать темноту под закрытыми веками, которая начнет случайные образы генерировать и их рассматривать. Моментальное засыпание гарантировано в 5 минут.

если без гы-гы,то вариант 4-7-8 работает хорошо,проверено,более того,для меня не молодыхи --в системе

Составляю в голове список, что нужно сделать завтра, мозг пугается, что бы еще чего нибудь не добавила, и засыпает…)))