Навукоўцы: прагляд спартыўных спаборніцтваў дапамагае знізіць рызыку дэпрэсіі

Даследаванне.

Прагляд чэмпіянатаў свету па футболе, Алімпійскіх гульняў або нават матчаў мясцовых аматарскіх каманд можа нагадваць эмацыйныя амерыканскія горкі. Аднак апошнія навуковыя даследаванні даказваюць, што агульны эфект ад такога дозвілля станоўчы для чалавечай псіхікі, перадае New Voice.

Людзі, якія рэгулярна сочаць за спартыўнымі падзеямі, адчуваюць сябе значна лепш за тых, хто гэтага не робіць.

Пад псіхалагічным дабрабытам навукоўцы разумеюць агульны стан чалавека і ўзровень яго задаволенасці жыццём. Вядома, што асобы з высокім узроўнем суб'ектыўнага дабрабыту маюць мацнейшае фізічнае здароўе і статыстычна жывуць даўжэй. Група даследчыкаў з Універсітэта Англія Раскін пад кіраўніцтвам прафесаркі Хелен прааналізавала даныя апытання «Taking Part Survey», праведзенага па заказе ўраду Вялікабрытаніі. У ім узялі ўдзел 7 209 дарослых рэспандэнтаў ва ўзросце ад 16 да 85 гадоў.

Вынікі аналізу паказалі, што жыхары краіны, якія наведвалі спартыўныя мерапрыемствы ўжывую на працягу апошняга года, адчуваюць большую напоўненасць жыцця сэнсам, вышэйшую задаволенасць паўсядзённасцю і значна менш пакутуюць ад адзіноты. Гэтыя высновы пацвярджаюцца і іншымі міжнароднымі працамі, якія сведчаць, што нават аднаразовае наведванне стадыёна на год зніжае праявы дэпрэсіўных сімптомаў.

Для тых, хто не мае магчымасці купляць білеты на трыбуны, ёсць добрыя навіны: прагляд трансляцый па тэлебачанні або праз інтэрнэт мае падобны тэрапеўтычны эфект. Навукоўцы зафіксавалі, што ў людзей, якія глядзяць матчы дома, рызыка развіцця дэпрэсіі значна ніжэйшая. Больш за тое, частата праглядаў мае назапашвальны эфект — чым рэгулярней чалавек уключае спартыўныя каналы, тым радзей у яго фіксуюць прыгнечаныя станы.

Хаця гэтыя даныя маюць карэляцыйны характар і не могуць адназначна паказаць, што менавіта з'яўляецца першапрычынай (напрыклад, на стан чалавека таксама ўплываюць узровень яго дастатку або кола зносінаў), тэорыя сацыяльнай ідэнтычнасці і нейравізуалізацыйныя даследаванні пацвярджаюць прамы станоўчы ўплыў спорту.

Галоўны сакрэт крыецца ў сацыяльным аспекце і фарміраванні так званых «унутраных груп». Людзі падсвядома імкнуцца аб’ядноўвацца ў супольнасці з агульнымі інтарэсамі, дзе можна атрымаць эмацыйную падтрымку. Фанатскі рух — класічны прыклад такой інтэграцыі. Моцная прывязанасць да каманды дазваляе дзяліць з іншымі радасць поспеху — феномен, які бельгійскія даследчыкі з Левенскага ўніверсітэта назвалі «купанне ў прамянях чужой славы». У выпадку ж паражэнняў балельшчыкі выкарыстоўваюць механізм псіхалагічнага дыстанцыявання, каб абараніць сябе ад негатыву.

Важнасць сацыяльнага фактару пацвердзілі і японскія навукоўцы з дапамогай магнітна-рэзананснай тамаграфіі. Яны высветлілі, што ўчасткі мозгу, адказныя за сістэму ўзнагароды і задавальненне, працуюць значна актыўней падчас прагляду папулярных масавых відаў спорту (напрыклад, бейсбола), чым падчас назірання за менш эмацыйнымі індывідуальнымі гульнямі, такімі як гольф, дзе гледачы звычайна захоўваюць цішу на дыстанцыях у сотні метраў.

Такім чынам, псіхалагічныя перавагі ад спартыўнага фанатства даступныя кожнаму. Адчуванне адзінства з любімымі атлетамі і іншымі балельшчыкамі эфектыўна працуе як на велізарным стадыёне, так і на ўласнай канапе, галоўнае — дзяліцца гэтым досведам і эмоцыямі з іншымі людзьмі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com